Bugün 20'li yaşlarında başka bir kız çocuğu teşhis için sevk edildi, semptomlarla “ayak ağrısı” tutuldu ama neden bulunamadı?

Ayağına (ayak bileğinden tabana kadar) yakından baktım ve elle bastırıldığında acıtabilecek hafif bir çıkıntı olduğunu gördüm; ben de ondan benim yaptığımı yapmasını istedim (ayak içe dönerek). Sonuç olarak, sol ayak… Sağ ayak o kadar esnek görünmüyor ve biraz sıkışmış.

Ona "Sence de tuhaf değil mi?" diye sordum.

Hayır dedi! Çünkü benim ayaklarım çocukluğumdan beri böyle.”

Bu, başka bir "iyileşme sendromu" vakasıdır. Birçok hasta defalarca doktora gitmesine rağmen sebebini bulamamakta ve zaman zaman ayak ağrısına katlanmak zorunda kalmaktadır.
Ayak tabanlarında yumuşaklık olmaması da bir uyarı işaretidir!

Bunun temel nedeni ise “tabanların yumuşaklığı”nın önemini herkesin göz ardı etmesi!

Taban yedi kemikten oluşur: kalkaneus, talus, skafoid kemik, küboid kemik ve üç kübik kemik (çivi yazısı kemikleri olarak da adlandırılır). Çince'de toplu olarak tarsal kemikler olarak adlandırılırlar. Yedi kemiğin kullanılmasının nedeni şu anlama gelir Orijinal işlevin tasarımı ve gereksinimleri, bu eklemlerin esnekliği sayesinde ayakların çeşitli engebeli arazilerde hareket edebilmesi ve tırmanabilmesi için yumuşak olmalıdır. Ancak birbirine yapışmaması gereken iki kemiğin birbirine yapıştığı istisnalar vardır. Bu belirtiye "iyileşme bozukluğu" diyoruz.

İyileşme sendromunun pek çok bölümü vardır, örneğin: kalkaneus ile talus arası, kalkaneus ile kasık kemiği arası veya skafoid kemiği ile kasık kemiği arası. Kalkaneus ve talus arasındaki “tarsal koalisyon” en yaygın olanıdır. Dış etkenlerden değil, esas olarak doğuştan gelen sorunlardan kaynaklandığı için, halk tarafından kolayca göz ardı edilmekle kalmaz, ortopedi doktorları bile ilgili kavramlardan yoksundur. Bazen kıkırdak çok küçüktür ve röntgenler görülemez. Bilgisayarlı tomografi ile olmalı. Veya MRI taraması, bu nedenle teşhis edilmesi zordur veya sıklıkla yanlış teşhis edilir.

Gizli sekeller yaşla birlikte artacaktır

Yapıştırılması gereken kemikler neden birlikte iyileşmesin? Bize ne tür bir sıkıntı ve rahatsızlık getirecek?

Basitçe söylemek gerekirse, iki kemik ile eklem arasındaki boşluk dar olduğunda yani kıkırdağın bulunduğu boşluğun genişliği yetersiz olduğunda hareket esnekliğimiz nispeten sınırlı olacaktır. Biz gençken, bazı insanlar iki ayağının uzadığını fark etmiş olabilir. Farklı derecelerde diğer insanların ayaklarından farklı olduğunu hissedebilirsiniz. "Neden o yapabiliyor da ben yapamıyorum?" Bir zamanlar kalbimde bir soru işareti parlasa da, henüz çocuk olduğum için, hareketliliğim biraz etkilenmiş olsa da kıkırdağım henüz sertleşmemişti. Ancak sebep olunan sıkıntı ve rahatsızlıklar bariz değildir ve kolayca görmezden gelinebilir.

Yaşla birlikte, kıkırdak kademeli olarak sertleşir ve dejenere olur, böylece birbirine iyileşmemesi gereken iki kemik, kademeli olarak sağlıklı bir şekilde birbirine yapışır. Öte yandan ergenlik dönemi hareketliliği arttıkça ikisi iç içe geçmiş durumdadır. Başlangıçta bir terslik vardı… Her dönüşte ayaklarımda bir ağrı hissettim. Anlayabileceğiniz gibi, bu iyileşme sorunu hiçbir şekilde ani değildir. Belki de birçok insan için gençken sorun olmayan bu durum, büyüdüklerinde bir semptoma dönüşüyor ve bu da birçok insanı rahatsız ediyor. Bu, topuk kemiği iyileşmesinin tipik durumudur.

Hayatta ortaya çıkan işaret, onun da bir sorun olduğu ortaya çıktı!

Ergenlik çağının altın tedavi dönemini kaçırmamak için “erken teşhis, erken tedavi” ve “mikro çatlakların önlenmesi” kavramları topuk kemiği iyileşmesinin önlenmesi ve tedavisinde slogan değil, çok önemlidir. Aşağıdaki sorulardan biri “evet” ise “topuk kemiği iyileşme sendromu” sorunu olup olmadığını öğrenmek için uzman bir doktordan onay alma fırsatı bulmak isteyebilirsiniz:
. İki ayağın yumuşaklığı farklıdır
. Meditasyon yaparken ayaklar uylukların üzerine yerleştirilemez.
. diz çökememek
. ağaca çıkamıyor
. tırmanılamıyor

Topuk kemiği iyileşmesinin tespit edilmesinin zor olmasının yanı sıra, "sert düztabanlık" olarak yanlış teşhis edilmesi de kolaydır çünkü ikisinin belirgin semptomları çok benzerdir veya topuk kemiğinin pozisyonda iyileşmesi nedeniyle hasta serttir. sert düz ayaklardan. Düztabanlık semptomları, ancak teşhis edildiğinde, doktor yalnızca katı düztabanlık teşhisi koydu ve nedeni göz ardı etti: topuk kemiği iyileşmesi. Bu aynı zamanda teşhis ve tedavi sırasında daha fazla dikkat edebileceğimiz kısımdır.

Kökene dönüş: Sağlıklı bir yaşam ayaklardan başlar

Tekrar vurgulamak istiyorum: ayaklar yürümek ve hareket etmek için kullanılır!

Binlerce yıllık evrim, kültür ve yaşam okuryazarlığı arayışımızı besledi, bu nedenle ayağın orijinal tasarımına ve işlevine daha fazla dikkat etmeliyiz. "O" sadece ayakta durmak veya vücudu desteklemek için kullanılmaz, koşabilir ve zıplayabilir. , Ağaca tırmanmak ve göç etmek (uzun mesafeli yürüyüş), dolayısıyla ayağın en ilkel tasarımı bir şeyleri kavramak içindir. “Bu” el becerisi ve hareketliliği yüksek bir organdır ve aynı zamanda sinir/kas geri beslemesinin çok sık olduğu bir yerdir.

Artık hepimiz yürümek, koşmak, zıplamak için ayakkabı ve çorap giysek de, yeter ki açık havada veya yoğun sporlardan uzak duralım, tamamen şehirleşmiş bir hayat yaşayalım, hiç spor yapmayın, sadece ofiste veya evde dolaşın. o ayakla ilgili gizli bir sorun olabilir Ortaya çıkmayacak.

Peki bu yaşam kalitesi ve yaşam bizim için yeterli mi? Yoksa hayat yolculuğunda daha fazla macera ve keyif mi bekliyorsunuz? Kişiye göre değişir ve aynı zamanda ayakların işlevine de bağlıdır!