Ayak parmağının dışarı çıkması günlük yaşamımızda çok yaygındır, çoğu insan az ya da çok ayak parmağını dışarı çıkarma eğilimine sahiptir, ister ayak parmağı dışarıda ister denemelerde olsun, insan vücudunun duruşu ve güzel derecesi bir etkiye sahip olacak, hatta insanların normal kemiklerini bile etkileyecektir . Ciddi sözlerin mümkün olan en kısa sürede düzeltilmesi gerekir, egzersize ek olarak, insanlar ve hayattaki denemeler başka yönlerden de yapılabilir. Peki ne ayakkabı giyileceğine dair doğru parmak dışarı mı?

1, yumuşak tabanlı ayakkabılar satın almayın, birçok insan ayakkabı satın alır, giymenin rahat olmasını ister, bu nedenle çoğu insan yumuşak tabanlı ayakkabıları seçer, bu tür ayakkabılar aşınma ve yıpranmanın ayak izlerini yürür ve küçüktür ve bir süre yürür uzun süre yorulmayacak. Ancak herkes bu tür ayakkabılara uygun değildir, parmak ucu dışarıda yürüyüş yumuşak ayakkabı giyemez, çünkü denemeler genellikle ayak dışa dönük veya içe dönüktür, yumuşak tabanlı ayakkabılar parmağın dışarı çıkmasına izin verebilir, daha ciddidir, ayak şeklini kötüleştirir. 2, ayak parmağı dışarıda olan kadınlar için yüksek topuklu ayakkabı giymeyin, yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçınmalısınız, çünkü yüksek topuklu ayakkabılar uyluktaki stresi artırabilir, ayrıca ayak parmağını dışarı doğru daha da kötüleştirebilir, bir kadının dik durması için ayak parmağı daha fazla olacaktır ve Kadınların parmakları daha fazla dışarıya doğru olduğundan düz ayakkabı giyerler. 3, ayakkabının boyutuna uygun, bazı kadınlar ayaklarını daha küçük göstermek için, bazıları daha sıkı, küçük ayakkabıları seçer, bu ayakkabılar ayaklara çok zarar verir, ayak basıncı sadece ayak ağrısına neden olmaz Uzun süre devam ederse, kadınlarda yürüme bozukluğuna da neden olabilir, ayak parmağının dışarı çıkması daha ciddidir.