İnternette "bünyonum olup olmadığını nasıl anlarım?" diye arama yapan yüzlerce kişiden biri misiniz? Belki şu anda bunları yaşamıyorsunuz ve sadece “arkadaş için mi?” diye merak ediyorsunuz. Sizi bu sayfaya çeken her ne ise, muazzam bir ziyafet içindesiniz.

"Bunyon nedir?" merak edebilirsiniz.

 

"Halluks valgus olarak da bilinen bir bunyon, birinci metatarsalın medial olarak saptığı, ayak başparmağının ise ikinci parmağa baskı yaparak yana doğru saptığı ve ayak başparmağı ekleminin iç kısmında bir yumruya neden olduğu bir durumdur." Dr. Berger ayrıntılı olarak açıkladı. Herhangi bir anda tüm insanların üçte birini etkileyen Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yaygın ayak sorunudur.

 

 

“Bir bunyon nasıl görünür?

Bir bunyon, ayak parmağının yan tarafında hatalı biçimlendirilmiş bir kemik gibi görünse de, öyle değildir. Ayak başparmağının arkasındaki kemik, parmak içeri bastırıldığında dışarı doğru uzar. Kemik yeniden şekillenmesi olarak bilinen bir süreçte, hiperuzamış eklem bölgesinde mineral birikintileri - kemik benzeri 'büyümeler' ortaya çıkar. Deforme olmaktan ziyade kötü huylu bir kemik.

 

“Bunyonların acımasına ne sebep olur?”

 

Bir bunyonun neden olduğu ağrı miktarı, şekli, boyutu ve yoğunluğu ile belirlenir (bkz. Şekil 1). Bunyon ağrısız olabilir ve çok hafif vakalarda güçlükle saptanabilir. Bunyon daha ciddi bir duruma dönüştüğünde ağrı artar ve görmezden gelmek imkansız hale gelebilir.

 

Ayağa uymayan ayakkabılar giymeye çalışırsanız, bu rahatsız edici olabilir, iltihaplanma ve sürtünmeye neden olabilir. Ayak başparmağınızın tabanındaki eklemin çok fazla ağırlık alması ve şişmesi de rahatsız edici olabilir.

 

 

 

Bunyon Enstitüsü https://www.bunioninstitute.com/what-is-a-bunion/şekil 1 – Bunyon Ciddiyet Rehberi

 

“Bir bunyon geliştirmekten nasıl kaçınabilirim?”

 

Uygun ayakkabı giymek, bunyondan kaçınmanın en iyi yöntemidir. Ayağınızı biraz bol tutan ayakkabılar giyin, ayak parmaklarınızın sıkışmasını önlemek için büyük bir parmak kutusuna sahip olun ve kemer desteği. Ayakkabılar rahat ve destekleyici olmalıdır; örneğin, bunyonlar için yüksek topuklu ayakkabılar önerilmez.

 

Premium Özel Tabanlıklar satın alınabilir.

 

 

"Bunyonlar ayakkabı ayarlamaları, yastıklama ve ortez ile konservatif olarak tedavi edilebilir, ”diyor Dr. Berger. Bu tedaviler genellikle bunyonu iyileştirmez, ancak kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.”

 

“Bünyonlar nasıl tedavi edilir?” merak edebilirsiniz.

 

“[Anılan] konservatif tedavi başarısız olursa cerrahi tedavi kullanılabilir. Bir bunyon için cerrahi tedavi, bunyonun ciddiyetine bağlı olarak yumuşak doku yeniden dengeleme tedavilerinden kemik kesimlerine ve hatta kemik füzyonlarına kadar değişebilir. Dr. Berger ayrıntılı olarak açıkladı.

 

"Bana bunyonlara neyin sebep olduğunu söyleyebilir misin?" Bunyonların kalıtsal olduğu doğru mu?”

 

"Bunyonlar öncelikle biyomekanik ve kas anormalliklerinden kaynaklanır ve çoğunlukla kalıtsaldır, ”diyor Dr. Berger. Bunyonların ayağına tam oturmayan ayakkabılardan kaynaklandığına dair yaygın inanışa rağmen, daha çok kalıtsal ayak tipinden veya doğum kusurlarından kaynaklanır. Uygun olmayan ayakkabılar ise bunyon gelişimine katkıda bulunur.

 

 

“Bünyonlar başka ayak problemlerine neden olabilir mi?”

 

Berger, "[bünyonlar] tipik olarak bağ gevşekliği, çekiç parmak deformiteleri, düztabanlık ve romatoid artrit ile de ilişkilidir" diyor.

 

"Bünyonlar ayağımın dolaşımını etkiler mi?"

 

2018'de yayınlanan bir araştırmaya göre, bunyonlar bazen ayak başparmağındaki sinirleri zedeleyerek uyuşmaya neden olabilir. Ayaklarınızdaki dolaşım bozukluğuyla ilgili sorun yaşıyorsanız yazdığımız bu makaleyi okuyun: Ayaklarda Zayıf Dolaşım? Tedaviler, Nedenler ve Öneriler

 

“Bir bunyonun oluşması için en yaygın alan neresidir?”

 

Ayak başparmağı, bir bunyon için en yaygın konumdur. Bir bunyonun oluşabileceği başka bir yer, küçük parmağın dış tabanıdır. Beşinci metatarsal kemik genişlediğinde veya dışa doğru kaydığında buna terzinin bunyonu denir. Ancak bunlar daha az yaygındır. American College of Rheumatology tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre, insanların sadece %4'ünde terzi bunyonu varken, %39'unda ayak başparmağı bunyonu var.

 

Premium Özel Kurtarma Sandaletleri satın alınabilir.

 

 

“Bunyonların boyutunun büyümesine ne sebep olur?” Bunyonların yayılması mümkün mü?”

 

Bunyonlar bulaşıcı değildir, bu nedenle vücudun diğer bölgelerine yayılamazlar. Öte yandan, bunyonlar düzenli olarak yanlış ayakkabı giyilirse büyüyebilir ve daha şiddetli hale gelebilir.

 

"Bünyonumun kötüleşmesini nasıl önleyebilirim?"

 

Dr. Berger'e göre "ayakkabı ince ayarları, dolgu ve ortez", onun büyümesini engellemenin en iyi yollarıdır. ile iyi oturan ayakkabılar giyin kemer desteği yüksek kaliteli malzemelerden üretilmiştir. Ortezler, ayak anatominize göre size özel üretilmiş tabanlıklardır.

 

IDEASTEP, bilimsel olarak kanıtlanmış ve tıbbi sınıf ortezlerden yüzlerce daha ucuza mal olan, kişiye özel, bulması kolay özel tabanlık sunar. Daha fazlasını öğrenmek için buraya gidin.

 

En önemli çıkarımlar

 

Umarız Dr. Berger'in sizinle yaptığı röportajı bilgilendirici bulmuşsunuzdur. Unutmayın: Kronik ayak rahatsızlığınız veya bunyonlarınız varsa, daha iyi ayaklar için gerekli adımları atmanız (kelime oyunu için kusura bakmayın) çok önemlidir. Çoğu zaman sadece ayakkabınızı değiştirmeniz ve ayak bakımınız yeterli olabilir. Ayak parmaklarınıza iyi bakın.