Ayak veya topuk ağrısı mı yaşıyorsunuz? Ağrıyı hafifletmek için ortez almayı mı düşünüyorsunuz? Bilmeniz gereken ilk şey ortez, ayağın anormal hareketini destekleyen bir ayakkabı ekidir. Farklı malzeme ve kalitede yapılmış, tüm ortezler eşit yaratılmamıştır. Anlaşılır bir şekilde, insanlar yanlış ortez kullanarak çok fazla zaman ve para harcıyorlar.
Özellikle ayağın kemerinde ayak ağrısı yaşadığınızda, muhtemelen daha fazla yastığa ihtiyacınız olduğunu düşündünüz. Daha yumuşak bir taban veya daha fazla yastık harika hissettirir, ancak ayak ağrısına neden olan altta yatan sorunu çözmez. Ortez satın almak isteyen birçok kişinin hata yaptığı yer burasıdır. Hangi ortez ihtiyacınız olduğunu bilmek ve bükme testimizi kullanmak sizi boşa para harcamaktan ve daha fazla ağrıyla yaşamaktan kurtaracaktır.
Ortez üreticileri, ürünlerini iki şeyden birini yapacak şekilde yaparlar:
- Yastık ve konfor sağlamak için. Bu ortezler dayanıksızdır ve hafızalı köpükten yapılmıştır. Ayakkabılarınızla birlikte gelen tabanlıklara kıyasla ek bir rahatlık seviyesidir. Bu ortez üreticilerinin size söylemediği şey, hafızalı köpük ortezlerin kısa vadeli bir çözüm olduğudur.
- Bir ayağın anormal hareketini desteklemek için. Ayak ağrısı normal değil. Ayak ağrısı yaşadığınızda, bunun nedeni ayağınızdaki bir anormalliktir. Bu ortezler, uygun ayak hizalamasını ve hareketini destekler. Dayanıksız hafızalı köpük bunu yapamaz, bu nedenle üreticiler ayağınızı yerinde tutmak için destek ve denge sağlayan daha sağlam bir malzeme kullanır.
Bükülme Testi
Ayakkabı ekinizin ne için yapıldığını bilmenin temel bir yolu, onu basitçe bükmektir. Ek parçanızı istediğiniz yere bükebiliyorsanız veya yuvarlayabiliyorsanız, o zaman yastık için yapılmış bir ek parçadır, destek için değil.
Alternatif olarak, eki bükmeye çalışırken, ayak kemerinin oturduğu bölge bükülmezse, o zaman destekleyici bir orteziniz olur. 
Dr. Neuhaus, 90 saniyede ucuz ve kaliteli ayakkabı ekleri arasındaki 1 numaralı farkı açıklıyor.
Ayak kemerinde veya topukta sürekli ağrı yaşayanlar, ayağı desteklemek için yapılmış kaliteli bir orteze ihtiyaç duyarlar. Kısa süreli bir rahatlama sağlasa da, en yastıklamalı iç taban bile sorunu uzun vadede çözmez.
Alıcılar, fiyatları 10-1000 $ arasında değişen ayakkabı ekleri bulabilirler. Bir cihazı diğerinden daha pahalı yapan nedir? için ne kadar harcamanız gerekir? kemer desteğis/ortez? Podiatrist Matthew Neuhaus, ağrıyı hafifletmenize ve paradan tasarruf etmenize yardımcı olacak ufuk açıcı gerçekler sunuyor.
HAZIR SEÇENEKLER:
Maliyet: 10-75 $
Yerel eczanenize veya başka bir perakende mağazasına girerken çeşitli ortez markaları bulabilirsiniz. Bazı mağazalar tarama makineleri kullanır. Diğerleri, eklerin ayaklarını ne kadar iyi hissettirdiği konusunda ağlayan insanların referanslarını kullanıyor. Marka veya pazarlama kampanyası ne olursa olsun, bu ortezler çoğu ayağa uyacak şekilde yapılmıştır. Genellikle hafızalı köpük veya EVA tipi bir malzeme ile yastık sağlamak için inşa edilirler. Seni birkaç gün yastıklayacaklar. Yine de, ucuz malzeme birkaç gün içinde yıpranacak ve ayaklarınızı bir kez daha yastıksız ve desteksiz bırakacaktır.
KİŞİYE ÖZEL ORTEZLER:
Maliyet: 500-1500 $
Yani raf dışı seçeneklere karşı karar verdiniz. Şimdi, The Goodfeet Store gibi mağazaların "kişiye özel ortez" olduğunu iddia ettiği şeylere bakıyorsunuz. 500-1500$ arasında değişen fiyatlara bakıyorsunuz ve kendinize bu maliyete değer mi diye soruyorsunuz? Cevap hayır! Bu ürünler kişiye özeldir ancak kişiye özel değildir. Dr. Matthew Neuhaus, “Reçetesiz satılan bir kemer desteği ayağın kalıbına ihtiyaç duymayan her şeydir. Harika bir satış konuşmaları olması ve açıklamada özel kelimesini kullanmaları, bunun özel olduğu anlamına gelmez! Bu seçenekler son derece pahalıdır. Daha önce düşündüğünüz hazır seçeneklerden farklı değiller. Dr. Neuhaus, kaliteli bir ortez için asla 75 dolardan fazla harcamamanız gerektiğini söylüyor. Bu kişiselleştirilmiş ortezler ağrınızı iyileştirebilir, ancak en büyük iyileşme olası değildir. Bunlar, satıcılar tarafından sağlanmaktadır ve herhangi bir tıbbi tavsiye verme yetkisine sahip değildir.
ÖZEL ORTEZLER:
Maliyet: Sigortaya göre değişir
Özel bir ortez, bir doktor tarafından reçete edilen bir tıbbi cihazdır. Özel araçlar, bir doktorun ayağınıza mükemmel şekilde uyması için kalıplar, ölçüler veya taramalar kullanmasıdır. Doktor tarafından tasarlanmış bir ortez, ayağınızın hizalanmasını ve işlevini kontrol edecektir. Bu ortezler, ayağın anormal hareketini veya yuvarlanmasını tedavi edecek veya önleyecektir. Ayaklarınızın altındaki basıncı yeniden dağıtarak rahatsızlığı, ağrıyı ve nasırları azaltacaksınız. Özel ortezler etkinliği artıracak ve çeşitli kardiyo aktivitelerinde yaşanan ağrıyı azaltacaktır. 2003'ten beri uygulamada, Dr. Neuhaus ve Neuhaus Foot and Ankle'daki doktorlar özel ortez kronik kemer veya topuk ağrısı dahil olmak üzere ayak ağrısı çeken hastalar için.
EV PUANLARINI ALIN:
Sürekli ayak ağrısı çekiyorsanız, eczaneye kısa bir yolculuk uzun vadeli bir çözüm olmayacaktır. Bir ayakkabı parçasına para harcamadan önce doğru teşhis için ayak hastalıkları uzmanınızı ziyaret etmeyi düşünün. Ev çaresini aramaya giderseniz, bir ek için ASLA 75 dolardan fazla harcamamanız gerektiğini unutmayın.kemer desteği.
Eğer reçetesiz kemer desteği ayak ağrınızı gidermezse bir ayak hastalıkları uzmanına görünmelisiniz. Ayak ve ayak bileği sağlığı söz konusu olduğunda ayak hastalıkları uzmanları uzmanlardır. Size özel bir ortez reçete edebilirler. Unutmayın, bir mağazanın ürününü "kişiye özel" olarak tanıtması, ürünün "özel" olduğu anlamına gelmez. Ayaklarınız için mümkün olan en iyi yardımı aldığınızdan emin olmak için herhangi bir satın alma işlemi yapmadan önce doktorunuzla konuşun!
