Kadın-erkek, yaşlı-genç fark etmeksizin, yürümek için çok çaba sarf etti. Bu yürüyüş. Çok sayıda kadın mahvoldu, özellikle sekiz kelime büyük etek giymek, çirkinden ne kadar çirkin!

ayak, uzmanlar diyor ki, uzun süre yürümek denemeler, diz belası getirir & ndash; havalı & ndash; Spinal kas, bağ hasarı, sonuçta kemik sağlığını etkiler, lumbago, skolyoz vb. Taraklı ayak

Çocuklar, yetişkinlerin sorumluluğu var

Burç içi ve burç dışı denemeler sekize ayrılır, hangi tür deneme olursa olsun oluşumu, doğuştan genetik olmasının yanı sıra, hastalık nedeni çoğunlukla yetişkinle ilgili, erken yaşta çocuğa üç şey yaptırır.

1, yürümeyi erken öğrenme, yürüteçlerle çok erken

bazı bebekler tırmanmayı, zıplamayı, yürümeyi öğrenmeyi öğrenmezler, ebeveynlik uygulamalarının bu yasa ihlali aslında çocuğa zarar verir. Güç yeterli olmadığı için, bacaklar ve ayaklar birbirinden ayrı, doğal olarak ayak bileği yana doğru eğilmiş, böylece düşmeyi önlemek için sekiz figürü oluşturulmuş.

altı ya da yedi aylık yürüteçler oturmaya başladı, bu tür yerde oturanlar, zar zor ayakta duran, olgunlaşmamış çocuk bir hamstring kası, hızlı kaydıraklı yürüteçlerle, ayak bileğinde bir ayak parmağı oluşturmak için bir tarafa eğilme eğilimindedir. Uzun süreli yürüteç bağımlısı olan çocukların bacağı da kolaylıkla çarpık bacak haline gelir.

2, erken aşınma küçük ayakkabılar

Çocuğun ayakları daha hızlı büyür, eğer ayakkabılar çok küçükse çok sert, prenses ayakkabıları, küçük deri ayakkabılar gibi çok sert malzeme, yürüyen ayak bilinçli olarak dışa doğru dışbükey olmaz, bir ayak parmağı oluşturmak kolaydır. Yetişkinler çocuklara ayakkabı satın verir, bu nedenle rahat, gündelik seçtiğinizden emin olun.

3, tekerlekli sporları öğrenmek için erken

Üç ya da dört yaşındaki kasnak öğrenmek, küçük çocukların kemiklerinin, kaslarının ve bağlarının zayıf stabiliteye sahip olduğu, kasnak ayakkabılarının ağırlığını kaldıramadığı, pratik ayak tipinin normal yürüyüşten farklı olduğu, geçmişte uzun süredir Çin'de çok yaygındır. zaman kemiklerin normal gelişimini, denemeleri vb. etkileyecektir. Ayak bileği sağlığı göz önünde bulundurularak öğrenin, ortaokul çağındaki kasnak daha uygundur.

hastalığa açık ayak maruziyeti, bunu bilmelisiniz

Bazı insanlar dağınık ayakla yürürler, arkasında ciddi hastalıklara maruz kalırlar. Zeng Canjun tanıtıldı ve bazı hastalıklar gibi: düztaban ayak parmaklarının dışarı çıkmasına neden olabilir; Doğumda oksijen azlığı, prematüre doğum veya serebral palsi, çocuk felci, merkezi sinir sistemi hasarı, ayak sırt kaslarında dengesizlik gibi hastalıklar, kıvrımlı ekin deformitesine ve performans denemelerine yol açabilir.

Ayrıca D vitamini eksikliği olan çocuklar iskelet displazisi yapar, sekiz kelime yürüyebilir.

uzun yürüyüş çarpık ayak, skolyoza dikkat

yürüyüş bir burçtur, son tahlilde ayak bileği dış dengesizliği kas kuvvetidir. Zeng Canjun, ebeveynlerin çocuğun ayağını, yürüme duruşunu, topuklu ayakkabı giymeyi, erken teşhis ve ortopedi uzmanı ziyaretlerini gözlemlemeye dikkat etmesi gerektiğini hatırlatır, çocuklar spesifikasyon alabilir, teşhis koyabilir ve tedavi verebilir.

normal yürüyüş, topukta az ya da çok aşınma olacaktır ve aşınma esas olarak yan topukta yoğunlaşır ve aşınma ve yıpranma derecesi ayak simetrisi için. Ancak denemeler farklı, sekiz yürüyüş ayağın dış tarafında daha fazla basınç birikmesi sağladı, bu nedenle topuk yanal aşınması, aşınması ve dış burç topuğun iç kısmıdır.

çarpık ayak çirkin sonuçları sadece yürümekle kalmaz, bir dereceye kadar gelişme diz, kalça, omurga, servikal omurgaya neden olabilir. Diz varusu, torasik skolyoz, skolyoz, yuvarlak oluşturan sekiz kelime; Sekiz kelimenin dışında diz eklemi ağrısı yapabilir, eklem dejenerasyonu yapabilir, hatta X bacaktan lomber skolyoza neden olabilir.

erken düzeltici, öğrenilmesi gereken beş ipucu

ebeveynlerin çocuk deneylerini bulduğunu görmek için beklemeyin, mümkün olduğu kadar erken düzeltilmelidir, Zeng Canjun, denemelerin oluşumu için, hastalığın nedenlerinin aşağıdaki düzeltme eylemleri yoluyla eğitilebileceğini söyledi:

düz yürümek. Düz bir çizgide, 1 kelimelik bir yolda yürüyen bir çocuğun günde iki kez pratik yapmasına izin verin.

duvara karşı duruyor. Burç için, her gün sırtınızı duvara yaslayın, ayaklarınızı açın ve 15 dakika dışarıda sekiz ayakta durun.

masajdır. Her gece uyumadan önce çocuklara ayak masajı yapın, sekiz fit dışa doğru çekin, sekiz fit dışında içe doğru çekin, 15 dakika.

uyumak için uzanmaktan kaçının. Yalan çocuklar uykuya eğilimli yatmayı severler, ancak uyku ayak bileğini varus veya valgus yapabilir, uzun süre yürüme yürüyüşünü de etkileyebilir.

dans eğitim formu. Bazı dans hareketleri çarpık ayağı düzeltmeye yardımcı olabilir, sekiz içinde bağdaş kurma pratiği için uygun, dış vida, dönme hareketi pratiği için burç.

Özellikle at nalı kaynaklı hastalıklar için denemeler, ortopedik ayakkabılar giyilebilir, reçineli alçı düzeltilebilir. Bazı ciddi veya kas dengesizlikleri var, cerrahi olarak düzeltilmesi gerekiyor. Çarpık ayak düzeltmesinin ne kadar erken, o kadar iyi, ne tür bir yönteme uygun olduğu uzman, kişiye özel çözümler tarafından değerlendirilmelidir.