Ayak ortopedik yardımcıları olarak ortez tabanlıklar, biyomekanik, ortopedi, insan egzersiz bilimi, biyomedikal mühendisliği ve diğer disiplinlerin birleşiminin ürünüdür. Ayak ve alt ekstremitelerin kuvvet hattı probleminde nispeten iyi bir konservatif müdahale yöntemidir.

Bununla birlikte, Çin'de insanlar ayak problemlerine yeterince ilgi göstermiyor ve ortez tabanlık henüz popüler hale getirilmedi, bu da halk tarafından ortez tabanlık hakkında genel olarak düşük farkındalık oluşmasına neden oluyor ve öznel varsayımlar kaçınılmaz olarak birçok yanlış anlaşılmaya neden oluyor.

Bugün sizlerle ortez tabanlıklarla ilgili 6 yaygın yanlış anlaşılmayı paylaşacağız.

1. İç taban ne kadar yumuşaksa o kadar iyidir? HAYIR!

Pek çok insan iç tabanın ne kadar yumuşak olduğunu düşünür, o kadar yumuşaktır, o kadar rahattır.

Aslında, yumuşak tabanlık yalnızca belirli bir miktarda yastıklama sağlar. Bazen sadece ayak ve vücut sağlığımız için etkisiz olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun kendi problemlerini şımartır veya ağırlaştırırlar.
Yüksek kaliteli tabanlık, "yumuşak ve sert" hem rahatlığa hem de işlevselliğe sahip olmalıdır.

Ayağın medial kemeri destekleyici olmalı ve topuk etrafındaki topuk, ayak bileği eklemini stabilize edip koruyabilmelidir. Aynı zamanda darbeyi sönümlemek için topuğun alt kısmı yumuşak olmalı ve ön ayak, vuruşu etkilemeyecek veya kolaylaştırmayacak yumuşak malzemelerden yapılmış olmalıdır.

Bilekleri dengesiz, bağları gevşek, kemerleri çökmüş ve kalkaneal valgusu olan arkadaşlar için özellikle yumuşak bir iç taban giymek ayakları ve vücudu koruyucu bir etki yapmayacak, yerçekimi problemini artıracaktır.

2. İç tabanı giydiğiniz anda kendinizi rahat hissetmelisiniz. HAYIR!

"Daha yumuşak = daha iyi" teorisine benzer şekilde, çoğu insan tabanlıkların ilk denendiklerinde rahat hissetmeleri gerektiğine inanır.

İç tabanın kalitesini iç tabanın rahatlığına göre değerlendiremeyiz.

Ortez tabanlıkların ilkelerini ve kullanımlarını anlarsanız, ortez tabanlıkların neden bir adaptasyon dönemine veya alıştırma dönemine ihtiyaç duyduğunu anlamak kolaydır.

Ortez tabanlıkların ortopedik prensibi, ortodontideki diş tellerine benzer.

Ortopedik bir yardımcı olarak, doğru konuma getirmek için belirli bir alana baskı uygular. Yukarıdaki resimde gösterildiği gibi, kaslarınız, tendonlarınız ve kemikleriniz uygun bir stres durumu oluşturmak için birlikte çalışmayı yeniden öğrendiğinde, bu tür bir baskı sizi ilk başta rahatsız edecektir.

Etkili bir iç taban, "basınç konsantrasyonunu" azaltmak için plantar basıncı yeniden dağıtabilir.

İlk kez ortez tabanlık takmak için alışma süresi:

İç tabanı kısa bir süre için (belki 30 dakika ila 1 saat) giymeye başlamanızı ve ardından tamamen uyum sağlayana kadar uyum sağladıkça kullanım süresini yavaşça artırmanızı öneririz.
İki hafta geçmesine rağmen adapte olamadıysanız adaptasyon ve ayar için ilgili ortopedi teknisyeni ile görüşmeniz gerekmektedir.

3. İç taban sadece ayakları ağrıyan kişiler için uygundur. HAYIR!

Tabanlıklar gerçekten de birçok insanın ayak ağrısını iyileştirmesine yardımcı olsa da, tabanlık giymesi gerekenler sadece ayak ağrısı çekenler değildir.

Vücut, dinamik bir zincirde birlikte çalışan kaslar, bağlar ve kemiklerden oluşur. Bu nedenle, kuvvet hattının bir kısmı yanlış veya yanlış hizalandığında veya işlevi kaybolduğunda, diğer parçalar veya işlevler de etkilenecektir.

Örneğin, eklem aşınması, ameliyat sonrası veya konjenital displazi nedeniyle oluşan bazı yapısal uzun ve kısa bacaklar için, sol ve sağ taraflar eşit şekilde gerilmez ve uzun uzuvlar daha fazla basınç taşır. Bu olursa, kısa uzuv kasları çalıştırılmayacaktır. Aynı zamanda vücut dengeyi korumak için pelvisin dönmesine veya eğilmesine ve hatta skolyoza ve omuzların yüksekliğine neden olacak ve hatta solunum fonksiyonunu etkileyecektir.

Kısa uzuvlar kompanse edilirse vücut kompanzasyonundan kaynaklanan birçok sorun düzelebilir.

Ayak kuvveti problemlerinin neden olduğu diz ağrısı ve bel kompansasyon ağrısı için, ayağı iç tabandan yeniden konumlandırmak dizler, kalçalar ve beldeki ağrı ve iltihabı hafifletebilir.
Bu nedenle tabanlık sadece ayak problemleri için uygun değil aynı zamanda diz eklemi ağrıları, kalça ağrıları, bel ağrıları, alt uzuvların eşit olmayan uzunlukları, anormal yürüyüş ve sporcular için de özel değerlendirmelere dayalı olarak tabanlık müdahalesi için belirlenebilir.

4. İç tabanın rolü ayak kemerini desteklemektir. HAYIR!

Tabanlıklar çalışamayacak kadar yumuşak oldukları gibi, sadece ayak kemerini destekleyerek işlev göremezler.

Birçok tabanlık, ayağın önünü ve arkasını tamamen göz ardı ederken, ayak kemeri için destek ve stabilite sağlar.

İyi tasarlanmış bir iç taban, destek ve yastıklama alanlarına sahiptir ve daha doğal hareket etmelerini sağlamak için kaslarınızı ve tendonlarınızı yeniden eğitmesi beklenir.

5. Tüm ayakkabılarda bir çift tabanlık kullanılabilir. HAYIR!

Genel olarak iç taban uyumu için bir çift ayakkabı seçilir;

Spor ayakkabılar söz konusu olduğunda, alışma süresinden sonra iç tabanı bir çift ayakkabıdan diğerine değiştirebilirsiniz. Ancak ayakkabının son tasarımı farklıdır, iç tabanı giydikten sonraki etki de farklı olacaktır.

Ayrıca kalıp spor ayakkabının iç tabanı ise deri ayakkabı ya da dar ayakkabı son ayakkabıda değiştirilemez.

Deri ayakkabılar veya yüksek topuklu ayakkabılar, iç tabanın kalınlığı ve ayakkabının alanı için daha yüksek gereksinimlere sahiptir.

6. Tüm insanların özel tabanlıklara ihtiyacı var mı?

Günümüzde kişiye özel tabanlık fiyatları genellikle daha yüksektir. Düztabanlık, yüksek kemerli ayak gibi hafif veya sık görülen tek problemler için veya yaşam kalitesi sağlaması gerekenler için prefabrike sağlıklı tabanlık kullanılabilir;

Daha ciddi ayak problemleri için tabanlıkların kişiye özel olması gerekir ve prefabrike tabanlıkların gereksinimleri karşılayamaması durumunda tabanlıkların kişiye özel hale getirilmesi gerekir.
Sporu veya sporcuları seven kişiler için spora uygun tabanlık tercih edebilirsiniz.