Bir tutam giyebilir ya da giyemez, acı vericidir: “Çıplak Ayakların Güzelliği”nin ardındaki bilgi

Son yıllarda parmak arası terlikler güzel bayan ayakkabı dolaplarının vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Hatta bazıları şöyle der: “Ayaklarınızı güzel giyseniz ve yüzünüz güzel görünse bile güzel ayakların önemini anlamadıysanız bu affedilemez…” tutam sürüklemenin popülaritesi için itici güçler!

Ancak, kullanışlı ve tarz dolu ve yaz için çılgın ve güzel. Dikkatli olun, üst vücudunuzda sessizce “aşırı kas yorgunluğu” oluşmasına izin vermeyin… Ancak, bir gün tutam takamazsanız, bu da büyük bir sorundur. Ayakların sinirleri bozuk olabilir… Sonuçta sağlıklı ve güzel olmak için herkes ne yapmalı?

Bir çift ince bacağı gösterebilmek çoğu zaman hayranlık uyandırır, ancak doğasında var olan sınırlamalar vardır ve bunu yapmak o kadar kolay değildir. "Ayaklara" gelince? Bazıları, "Güzel ayaklar, bir kadının vücudundaki en önemli on cinsel özellikten biridir" der.

Bu nedenle adeta “yalınayak güzelliği” ortaya çıkarabilen araçlar olan sandalet ve terlikler, çok kullanışlı olmasının yanı sıra bayan arkadaşları büyüleyen bir başka ayakkabı kültürü olan yüksek topuklu ayakkabı kültürü haline gelmiştir. Ancak çok az kişi bilir: Kadınların kendine olan güveninin rahatlığının ve güzelliğini ve seksiliğini göstermesi çok tehlikelidir!

"Her ihtimale karşı" riskinin ihmal edilmesi kolayca ayak bileği yaralanmalarına neden olabilir

İster sandalet giy, ister terlik giy, çıplak ayağa daha yakın ve kapatıcılığı zayıf bir hal; sadece çıplak ayağa göre ekstra bir koruma katmanına sahiptir, böylece ayak tabanları doğrudan yere temas etmeyecektir. Ayrıca herhangi bir çantayı öne çıkarmaya ya da dikkat etmeye gerek yoktur. Kapatma, destek vb. Bazı sandaletler biraz destekleyici olacak şekilde tasarlansa da, sandalet veya terliklerin tasarım hususları destek gerektirmez.

Başlangıçta sağlıklı ve güçlü olan ayaklar için elbette büyük bir sorun yok. Tıpkı yerlilerin dağlara tırmanmak için yürüyüş ayakkabısı giymesine, yağmur çizmesi giymesine, hatta sandalet veya parmak arası terlik giymesine gerek kalmaması gibi ve hız hiç etkilenmeyecek. Ayakkabıların etkisi. Ama ayaklarımız onlarınkiyle aynı mı? Tabii ki değil.

Modern ayakkabı giyme kültürü, kaslarımızın ve kemiklerimizin çoğunun egzersiz yapmamasına ve çok güçlü olmamasına neden olur. Bu nedenle araçlardan biri olan sandalet ve terlik için mutlak iyi ya da kötü bir öneri yoktur. Sadece kullanmadan önce gizli risklerle başa çıkmak mümkün değildir. Uygun ya da güzel olduğu için ihmal ediyorum yoksa sonuçları hayata pişman olmamı sağlar.
Örneğin basketbol oynamak için terlik giyiyorsanız herhangi bir sorun yaşamayabilirsiniz ancak riskin basketbol ayakkabısı giyen bir kişiye göre daha yüksek olması gerekir; örneğin, bir motosiklete binmek için terlik giyerseniz veya bir motosiklete binerseniz, bir şey olması durumunda, Bu çok ciddi olabilir (bu nedenle, ağır motosiklet kullanan kişiyi olası bir durumda korumak için tasarlanmış özel ağır motosiklet ayakkabıları vardır. ayak bileği kırılmasın diye bir şey olur.)

Güzel ve seksi "parmak arası terlikler" ayak kaslarını kolayca alt eder

Bunların arasında son yıllarda popüler hale gelen parmak arası terlikler herkesin dikkatini çekmeli. Parmak arası terliklerde topukları bağlamak için ince kayışlar yoktur, bu nedenle yazı gövdesi üzerindeki yük daha ağırdır ve kaplama daha azdır ve açık hava etkinlikleri yaparken sandaletlere göre risk daha yüksektir.

Ayrıca çimdik ile ayak arasındaki tek temas ayak başparmağı ile ikinci parmak arasındadır. Yürürken, uygulanan tüm kuvvet, terlikleri çekmek ve yürümek için oradaki ayak kaslarına bağlıdır, ancak cildin kolay aşınması ve su toplaması dışında (Ancak birçok ayak, biraz sabırdan sonra ağrının üstesinden gelebilecek gibi görünmektedir) ve daha da önemlisi, her adım attığınızda, kıstırmanın sürüklenmesini önlemek için ayak başparmağı ve ayak parmaklarının yukarı doğru bir kanca kuvvetine sahip olması gerekir. Uçup gidecek, genellikle uzun süre yıpranacak, baldırın önündeki kasları, yani ekstansör kasları veya üst sırt bölgesinin kaslarını, örneğin normal fallus ekstansörü, normal ekstansör ve ön tibia Kası… vb. aşırı yorgunluk olgusu.

Tabii ki, bunlar büyük problemler değil, özellikle tam rahatlık, güzellik ve güven ikili teşvikleri altında, sandalet veya parmak arası terlik giymenin yanlış bir tarafı yok, sadece unutma, onlar sadece birer araç, ne de olsa Araçları anladığınız kadarıyla Kullanımdan doğabilecek sekeller veya riskler için lütfen aşırı kullanmamaya veya uygun olmayan durumlarda kullanmamaya dikkat edin.
Ayağınızla giyemiyorsanız da büyük problem!

Bir gün çıkmazdan çıkamayacağınızı fark ederseniz, bu da büyük bir sorundur. Nöropati veya sinir yırtılmasının neden olduğu ayak bileği önündeki kasların bu tür felçleri de çok yaygındır. Örneğin, eskiden betel nut Xi Shi vardı, çünkü ayak eğildi, bir ayak diğer ayağın dışına bastırıyor, yani ortak peroneal sinire baskı yapıyor (ortak peroneal sinir tüpü, ortak peroneal sinirin kuvvetidir. ayak parmakları ve ayak tabanları). Ayaklarımı çok uzun süre kaldırdığım ve pozisyonumu değiştirmediğim için hareketsiz oturuyorum. Uzun süre bastırdıktan sonra, baskının kuvveti sinirlerde bir tür felç yaratarak az önce bahsettiğim duruma neden olur. Kaybetmek.

Ek olarak, bazı hastalar felç geçirdi. Ayaklarını kancalayamadıkları için terlik giyerken hep düşerler. Terlik giymenin bir yolu yok. Terliklerin arkasına kemer takılmadığı sürece sadece giyebilir.

Tıpkı bir tutamla sürükleme sürecini anlatan önsözde olduğu gibi, her insanın ayağı farklı güçlere sahip olduğunda, “ayak” her zaman farklı uyum sağlama yollarına sahip olacaktır. Bu nedenle, ağır hizmet ayaklarımıza yardımcı olacak bir araç olarak ayakkabıları iyi kullanabilirsek, doğru kullanım ve doğru kullanımla, elbette ayakkabı giyme kültürü sadece bir zevk değil, aynı zamanda güzellik arayışı da olabilir.
Ayakkabı bakımının değiştirilmesi: ayrıca öğrenildi!

Ancak, açıklanamayan bir ayak ağrısı hissettiğinizde dikkatli olun çünkü bu bir tür anormal sinyal olabilir; hiçbir şey olarak kabul edilemez, sadece ayakkabılarınızı değiştirin ve tamamen çözmeyi umun.
Belki de geriye dönüp ayak ağrısı sorunu için ilk yapılacak şey nedir diyebilirsiniz. Çoğu insan bir çift ayakkabıyı değiştirmek ister ve her şey yoluna girer. Bu yanlış değil. Sadece herkesin düşündüğü gibi değil. Ayak ve ayak bileği hekimliğinde bile “ayakkabı değiştirme tedavisi” denilen hafif ayak ağrılarına iyi gelen bir tedavi de vardır. Veya deformasyon belirtileri söz konusu olduğunda, bu da doğrudur, önce ayakkabı değiştirmeyi deneyin.

Ne tür ayakkabılara gelince, daha yumuşak ayakkabılara mı yoksa daha sert ayakkabılara mı geçelim? Daha geniş ayakkabılara mı yoksa daha dar ayakkabılara mı geçmek istiyorsunuz? Daha yüksek topuklu ayakkabılara veya düz tabanlı ayakkabılara geçmeye ne dersiniz? Tabanlık almam gerekiyor mu? Ya da terlik veya sandalet ile değiştirmek? Bu, içinde biraz bilgidir. Bir dahaki sefere klinikte ayakkabı, tabanlık ve ayak sevgisini ve nefretini tartışacağız.