Diyabetik Ayak Ülserlerinden Korunmanın En İyi Yolları

Zayıf veya hissiz nöropati, zayıf dolaşım, ayaklarda sıcak noktalar veya ayakkabılarda veya yerde basınç veya sürtünme alanları oluşturan anormallikler ve travma, çoğu diyabetik ayak ülserinin altında yatan nedenlerdir.

 

Peki ülser tam olarak nedir? Cilt hasar gördüğünde ve parçalandığında deride bir yara veya delik oluşturur. Derinin dış katmanları başlangıçta aşınır veya dökülür. Tedavi edilmezse ülser yağ, kas veya kemiğe kadar ilerleyebilir, bu nedenle diyabetik ayak ülserlerinden kaçınılmalıdır. Ayağın tabanı ülser gelişimi için en tipik bölgedir. Bazı ülserler enfekte olur, hasarı kötüleştirir ve risk oluşturur.

 

Diyabetik Ayak Ülserleri: Neden Olur?

Diyabetik ayak ülserlerine, açık ara en yaygın neden olan nöropati neden olur. Ayaklara giden sinirlerin hasar görmesine nöropati denir. Nöropati ayaklarda his eksikliğine neden olarak tahriş olan bölgeleri veya baskı yerlerini ayırt etmeyi zorlaştırır. Koruyucu duyu kaybı bunun için kullanılan terimdir. Ayak derisi sürekli olarak tahriş veya baskı altındaysa, sonunda hasar görür ve parçalanarak ülsere neden olur. Nöropati ve diyabetik ayak ülserlerinden kaçınmanın yanı sıra nöropati riskini ve şiddetini azaltmak için glikoz veya şeker seviyelerinin kontrol edilmesi gereklidir. Artan glikoz nedeniyle a1c yükseldiğinde sinirler giderek daha fazla tahrip olur, bu da ağrıya, his kaybına ve aşırı durumlarda ayaklarda tamamen his kaybına neden olur. Diyabetik ayak ülserleri en sık bundan kaynaklanır.

Zayıf dolaşım ayak ülserlerine neden olabilir ve daha da önemlisi ülser iyileşmesinde önemli bir faktördür. Kan, yara iyileşmesi için gereklidir ve dolaşım azaldıkça iyileşme yeteneği de azalır. Azalmış dolaşım, bacak ve ayaklardaki büyük kan damarlarında veya derinin mikrosirkülasyon olarak bilinen mikroskobik kan damarlarında veya ikisinin bir kombinasyonunda meydana gelebilir. Her durumda, doku tamir etmek ve sağlıklı kalmak için yeterli kan almıyor.

 

Zayıf dolaşım çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. İyi haber şu ki, yeterli dolaşımı sürdürmek ve diyabetik ayak ülserlerinden kaçınmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Kan şekerini, kolesterolü ve trigliseritleri kontrol altında tutmak, egzersiz yapmak ve sigara içmemek dolaşımın artmasında önemli değişkenlerdir. Hem şeker hem de yağlar (kolesterol ve trigliseritler) diyetten etkilenir ve doktorunuz yardımcı olması için ilaç yazabilir. Diyet ve vücut lipitleri arterleri tıkayabilir ve kan akışını azaltabilir. Artan şeker seviyeleri, kanı taşıyan arterlerin astarına zarar verebilir. Artan kan akışı ve yeni kan damarlarının oluşumu, egzersizin iki faydasıdır. Yeni bir egzersiz rutinine başlamadan önce doktorunuza görünün. Sigara içmek, elbette, kan damarlarına en zararlı tek unsurdur. Küçük damarların anında kapanmasına, akışın azalmasına ve tüm damarların uzun vadeli hasar görmesine neden olur. Sigarayı bırakmak, dolaşımı ve genel sağlığı iyileştirmenin kritik bir bileşenidir.

 

Ayak şekil bozuklukları. En yaygın ayak anormallikleri, ön ayakta meydana gelen bunyonlar ve çekiç parmaklardır. Bunyonlar ayak başparmağının yan tarafındaki ön ayak tümsekleridir. Ayak başparmağı sıklıkla ikinci parmağa doğru deviyedir. Ayağın yan tarafındaki tümsek nedeniyle ayakkabı rahatsızlığı olasıdır. Bunyon kemikten yapıldığı için ayakkabı ile basınç uygulandığında çökmez. Çoğu ayakkabı, önemli bir bunyonu barındırmak için çok dardır. Sonuç olarak, yumru üzerindeki deri açılarak bir yara veya ülsere neden olabilir. Bir terzinin bunyonu, küçük parmağın yanındaki bir bunyondur. Sıklıkla ayak başparmağında bir bunyona benzer. Birçok insan bu niteliklerin her ikisine de sahiptir. Küçük parmağın yan tarafındaki kambur, ayakkabı tarafından yaralanarak ülsere neden olabilir.

 

Çekiç parmaklar, düz ve düz olan tipik bir ayak parmağının aksine, ayak parmaklarının bükülmesine neden olarak ayak parmağının ayaktan daha yüksekte durmasına neden olan ayak parmağı anormallikleridir. Normal ayakkabılarda genellikle küçük olan ayakkabının burun kısmı bazen ayak parmağının üst kısmını tahriş eder. Ülserler, ayak parmaklarının üst kısımlarında veya parmak uçlarında, sık sürtünme nedeniyle ayakkabının tabanına sürtündükleri yerde oluşur.

 

Ayrıca, bir ayakkabının burnu sıkıysa, özellikle giyen kişinin bunyonları varsa, ayak parmakları birbirine sıkışabilir. Ayak parmaklarının birbirine sürtündükleri kenarlarında ülserler oluşabilir. Ayak topunun altındaki geri basınç, çekiç parmaklardan kaynaklanabilir. Bu baskı sonucunda ayak tabanında ülserler gelişebilir.

 

Ön ayağı oluşturan metatarsal kemikler bazı insanlarda düzensiz olabilir ve bu da ayağın alt kısmında izole basınç bölgelerine neden olabilir. Ülsere yol açabilen nasırlar yaygın bir durumdur.

 

Doğal yağ yastığının yıllarca yanlış kullanım nedeniyle normalden daha ince olduğu topuk, anormalliklerin ülsere yol açtığı başka bir bölgedir. Tahriş ve ülserasyon, ayağın dış kısmında, tipik bir çıkıntının çıktığı orta ayağa yakın bir yerde de meydana gelebilir. Bazı insanlar ayrıca ülserlere neden olabilen düz ayak ve kemik çıkıntılarıyla sonuçlanabilecek çökük kemerlere sahiptir.

 

Peki şekil bozukluklarınız varsa diyabetik ayak ülserlerini nasıl önleyebilirsiniz?

Ayakkabılar, ayakkabılar ve daha fazla ayakkabı— Burada her şey ayakkabılarla ilgili. Ayakkabı mağazalarından satın alınanlar gibi normal ayakkabılar ayak problemlerini ağırlaştırır ve ülser gelişme olasılığını artırır. Yukarıda belirtilen anormallikleri gidermek için daha geniş ve daha derin ayak parmaklarıyla yapılan diyabetik ayakkabılar, diyabetik ülserler için en iyi ayakkabılardır. Ekstra alan, ülserleri destekleyen ayak ve ayak parmaklarındaki tahrişi azaltarak diyabetik ayak ülserlerinden kaçınmaya yardımcı olur. Ayrıca deri daha yumuşak ve daha esnektir. Diyabetik ayakkabı, çok çeşitli anormalliklere uyması için ekstra aşırı geniş dahil olmak üzere çeşitli genişliklerde mevcuttur. Aşırı durumlarda özel yapım ayakkabılar gerekebilir. Bunlar bir ayak kalıbı kullanılarak oluşturulur.

 

İç taban, ayakkabıda ülser riskini azaltmada en önemli ikinci bileşendir. Diyabetik tabanlık, kemeri desteklemek ve herhangi bir kemik çıkıntısının üzerindeki baskıyı azaltmak için tasarlanmıştır. Boşaltma, iltihaplanmaması için çıkıntılı bir kemik parçasının etrafında yer açmak anlamına gelir. bu diyabetik iç taban'in üst katmanı, zamanla kalıplanarak ayağı koruyan benzersiz bir maddeden yapılmıştır. Çoğu durumda, madde deriden önce parçalanarak ülser olasılığını azaltır.

 

IDEASTEP tarafından verilenler gibi diyabetik ayakkabı ve tabanlık giymek, ayak ülserlerini en başta önlemek için doğru yolda büyük bir adımdır. IDEASTEP, bayanlar ve erkekler için diyabet ayakkabıları, diyabetik botlar, diyabetik sandaletler ve daha fazlasını içeren geniş bir koleksiyona sahiptir. IDEASTEP diyabetik ayakkabılar hakkında daha fazla bilgi almak ve tüm seriyi görmek için buraya tıklayın.

 

Travma, ayağınızı veya ayak parmaklarınızı mobilya gibi sert şeylere çarpmak kadar basit olabilir. Bu oldukça sık görülür ve eğer ayaklar ayakkabı ile korunmaz ise özellikle ayak parmaklarında kırıklara ve yeni şekil bozukluklarına yol açabilir. Küçük günlük mikro travma, ayak tırnaklarına zarar veren ve tırnak batmasına neden olan uygun olmayan ayakkabılar ve kalın, kesilmesi zor tırnaklar gibi şeyleri içerir. Ayağa kalktığınızda, yaralanma riskini ve daha sonra diyabetik ayak ülserlerini önlemek için daima ayakkabı giyin. Diyabetik ayak ülserlerinden korunmanın en kolay yolu, ayağınıza tam oturan diyabetik ayakkabı giymektir. diyabetik iç tabans.

 

Diğer Önleyici Tedbirler Diyabetik Ayak Ülserleri

Ayaklarınızı düzenli olarak inceleyin. Nasır oluşumu, kırmızı noktalar, kabarcıklar, şişlikler ve çoraplarda kan ülserlerin yaygın belirtileridir. Ayaklarınızı her gün kontrol ederseniz ve hızlı hareket ederseniz, diyabetik ayak ülserini önleme şansınız yüksektir. Bazı insanlar kendi ayaklarını incelemekte zorlanırlar. Ayakların çok önemli olan altını bir ayna veya selfie çubuğu ile çekilmiş bir cep telefonu resmi ile görselleştirebilirsiniz. Bu görevi bir aile üyesine veya başka bir destek görevlisine de devredebilirsiniz. Buradaki fikir, şüpheli bir şey fark ederseniz hızlı bir şekilde yanıt vermektir. Emin değilseniz beklemeyin. Mümkün olan en kısa sürede ayak hastalıkları uzmanınız veya başka bir tıp uzmanıyla iletişime geçin. Bir gün sonra, bir enfeksiyon veya kötüleşen bir ülser oluşabilir. Sonuç ne kadar iyi olursa, o kadar hızlı hareket edersiniz.

 

Kan şekerinizi kontrol altında tutun. Şeker ne kadar fazlaysa, ülser geliştirme ve enfeksiyon kapma olasılığınız o kadar yüksektir. Şeker seviyeleri yükseldikçe cildi bir arada tutan kolajen bozulur. Cilt zayıflar ve ülserlere daha yatkın hale gelir. Ayrıca, artan şeker, yerel bağışıklık sisteminin enfeksiyonla savaşma yeteneğini azaltır.

 

Ayaklarınıza günlük olarak bir nemlendirici uygulayın. Diyabetik ayak ülserlerinin tedavisi cilt nemli olduğunda daha kolaydır. Kuru, çatlamış cildin ülsere olması daha kolaydır.

 

Nasırları kendi başınıza tedavi etmeye çalışmayın. Nasırı asla keskin bir nesne kullanarak kesmeyin. Podiatristinizin veya bir tıp uzmanının durumu halletmesine izin verin. Ayak hastalıkları uzmanınız ayrıca nasırın altında yatan nedeni teşhis edebilir ve tedavi edebilir. Diyabetik ayakkabılar ve tabanlık birçok nasırda yardımcı olabilir. Asit içeren tezgah üstü mısır temizleme pedlerini asla kullanmayın. Ayağınızda bir delik yakarak ülsere neden olabilirler. Son olarak, diyabet tedavisi gibi diyabetik ayak ülserlerini önlemenin ömür boyu sürecek bir sorumluluk olduğunu unutmayın. İyi haber şu ki, bu mümkün ve diyabetik ülser önleme talimatlarına uyarsanız, ayaklarınızı hayatınızın geri kalanında koruyabilirsiniz.

 

İLGİLİ POST: