Hiç ayağınızın ucunda kavurucu, dayanılmaz bir ağrı hissettiniz mi? Varsa, metatarsaljiden muzdarip olabilirsiniz.

 

Uygun ayakkabı olmadan koşarsanız, zıplarsanız veya diğer yüksek etkili sporlara katılırsanız kendinizi riske atarsınız. Bu his dayanılmaz derecede nahoş olabilir ve sizi rahatlama bulana kadar yaptığınız her şeyi yapmayı bırakmaya zorlayabilir.

 

Özellikle metatarsaljinin hafifletilmesi için yaratılan ısmarlama ortez tabanlık dahil olmak üzere çeşitli terapi alternatifleri vardır. Bugün, bu sakıncalı ve rahatsız edici rahatsızlığın yanı sıra nasıl yapıldığını öğreneceğiz. özel ortez hızla rahatlama sağlayabilir.

 

Metatarsaljinin Belirtileri Nelerdir?

Metatarsalji, ayak parmaklarınızın metatarsal bileşkede çok fazla fiziksel strese maruz kalmasıyla ortaya çıkan bir bozukluktur. Tedavi edilmediği takdirde, fiziksel aktiviteyi zorlaştırabileceği gibi ayakların diğer bölgelerinde ve vücutta sürekli rahatsızlığa neden olabilir.

 

Aşırı kullanım sonucu oluşan iltihaplanma metatarsaljiye neden olur. Semptomlar genellikle ayak tabanı ile sınırlıdır. İnsanlar aynı bölgede yoğun, kavurucu bir ağrıdan uyuşma ve karıncalanmaya kadar çeşitli hisler hissedebilirler. Hatta bazılarına göre ayakkabınıza bir çakıl taşı sıkışmış gibi bile görünebilir. Ayak topundaki ağrı ancak ayak gevşedikten sonra geçer.

 

Metatarsalji için bazı risk faktörleri nelerdir?

Metatarsalji, ayaklarının toplarına tekrarlayan baskı uygulayan insanları etkileyen bir durumdur. Bununla birlikte, bazı insanlar bu aktivitelere acı çekmeden katılabilirler.

 

Diğer ayak rahatsızlıklarının yanı sıra daha önce inflamatuar artrit teşhisi konması riskinizi artırır.

 

Ancak bu hastalık sadece sporcuları etkilemez. Sık sık yüksek topuklu ayakkabılar veya ayağına uymayan ayakkabılar giyen kişiler de bu can sıkıcı hastalığa yakalanma risklerini artırabilir.

 

Metatarsalji İçin En Etkili Tedaviler

Uzun bir günün veya yoğun bir antrenmanın sonunda ayaklarınızın yorgun ve rahatsız hissetmesi doğaldır. Bununla birlikte, ayağınızın ucunda sürekli bir rahatsızlık hissediyorsanız veya ayak parmaklarınızda uyuşma veya karıncalanma olmadan yürüyemiyorsanız, tıbbi yardım almalısınız.

 

Bir doktor, ağrınızın kaynağını değerlendirebilir ve suçlunun stres kırığı veya benzer başka bir rahatsızlık olduğundan şüphelenirse, röntgen görüntüleme gibi daha fazla test isteyebilir.

 

Diğer hafifletici nedenler kontrol edildikten sonra, doktorunuz size en iyi eylem planı konusunda tavsiyede bulunabilecektir.

 

Dinlenme

Metatarsalji rahatsızlığını hafifletmek için öncelikle ayaklarınızı dinlendirmelisiniz. Birkaç gün boyunca ayaklarınızın toplarına baskı yapmaktan kaçının. Bu, ayaklarınız daha rahat olana kadar koşmamak veya zıplamamaktan yüksek topuklu ayakkabılarınızı uzaklaştırmaya kadar değişebilir.

 

Uzun süre ayakta durduktan veya yürüdükten sonra ayaklarınızı yükseltmek isteyebilirsiniz. Buz yardımcı olabilir ve ayağınızın ağrıyan topuna her seferinde 20 dakika uygulanmalıdır.

 

Reçetesiz Ağrı Kesiciler

Enflamasyon metatarsalji ağrısına neden olduğundan, şişliği ve iltihabı azaltan reçetesiz satılan ağrı kesiciler yardımcı olabilir. Sırasıyla Advil ve Aleve olarak pazarlanan ibuprofen ve naproksen sodyum iki popüler seçenektir. Bu ilaçlar geçici bir rahatlama sağlayabilir, ancak ayak parmaklarınızın ucuna baskı uygulamaya devam ederseniz uzun süreli bir rahatlama elde edemezsiniz.

 

Ayakkabını değiştir

Ayakkabılarımız ideal bir dünyada ayaklarımızı aşırı kullanıma bağlı ağrılardan korumalıdır. Metatarsaljiniz varsa, muhtemelen ayakkabılarınız ayaklarınızı yeterince korumuyordur. Çok bol ya da çok dar ayakkabılar uzun süre ayaklarınızın toplarında ağrıya neden olabilir.

 

Topuklu ayakkabılarınızı minimumda tutmak da iyi bir fikirdir. Harika görünebilirler ama ayaklarınızın toplarına çok fazla baskı uygularlar.

 

Özel Ortezler Neden Tezgah Üstü Ortezlerden Daha İyi?

Ayakkabı değiştirdiyseniz ve yenileriniz işinize yaramıyorsa, ek desteğe ihtiyacınız olabilir. Bu, ortezlerin işe yaradığı zamandır.

 

Metatarsal kemiğin hemen arkasında yer alan ortez ve metatarsal pedler, ayaklarınızı aşırı kullanımdan korurken aynı zamanda en çok ihtiyaç duyduğunuz yerde destek sağlar.

 

Ayaklarımızın hepsi farklı şekillerdedir. IDEASTEP Orthotics'inkiler gibi ısmarlama tabanlık, en çok ihtiyaç duyulan yerde destek sağlayabilir.

 

Bize Göre En İyi Ortez Tabanlık Çeşitleri

Bir çift ısmarlama iç tabana yatırım yapmak, ayak top ağrısını hafifletmenin en iyi yollarından biridir. Bu tabanlık sizin için özel olarak üretilmiştir ve ihtiyaçlarınıza göre çeşitli stillerde mevcuttur.

 

İşte metatarsalji ile aktif olarak savaşan fonksiyonel tabanlıklara yönelik favori seçeneklerimizden birkaçı.

 

Spor Ortezleri

Spor ortezleri çeşitli tarzlarda gelir. Daha aktif bir yaşam tarzı sürdüren ve tipik atletik ayakkabılardan daha fazla desteğe ihtiyaç duyan herkes, aktif tabanlıklarımızdan faydalanacaktır.

 

Spor ortezlerimizden hangisini seçtiğinize bağlı olarak stabilite, darbe emilimi veya anti-mikrobiyal, nem emici özellikler için optimize edebilirsiniz.

 

Günlük Kullanım için Ortezler

Günlük ortezlerimiz zariftir, ancak genel ayak rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olmak için bol miktarda hoş yastıklama sağlar. Günlük ayakkabılara ve mokasen ayakkabılara uyacak şekilde tasarlanmıştır. Daha fazla dayanıklılık ve doğal, rahat ayak hareketlerini destekleyen, ancak diğer ortezlerimizin bazılarından daha ince ve daha esnek olan orta düzeyde yastıklama sağlarlar.

 

Sağlık ve Zindelik için Ortezler

Diyabet veya artrit nedeniyle hassas ayaklarınız mı var? Bu durumda, metatarsalji gibi enflamatuar bozukluklara karşı daha duyarlı olabilirsiniz.

 

Yarattığımız sağlıklı yaşam ortezleri, maksimum yastıklama ve sürtünmeyi azaltan hipoalerjenik bir üst katman sunar. Tüm bunlar, hem egzersiz hem de uzun saatler ayakta durmak için ideal olan rahat, ısmarlama bir ortez oluşturur.

 

işyeri için ortez

Bütün gün ayaktaysanız veya fiziksel olarak zorlu bir mesleğiniz varsa, bir çift endüstriyel ortezden yararlanacaksınız. Bu ısmarlama ortezler, hem konfor hem de destek sağlayan çift yoğunluklu yastıklama ile oluşturulmuştur ve iş botları ve güvenlik ayakkabıları ile giyilmek üzere tasarlanmıştır.

 

Endüstriyel ortezler, federal hükümetin kendi güvenlik kurumu olan CSA tarafından da onaylanmıştır.

 

IDEASTEP Ortez, metatarsaljinin giderilmesi için en iyi ortez tabanlıklara sahiptir.

IDEASTEP Ortez'de ayaklarınızın topları için en iyi koruyucu ortezlere ve tabanlıklara sahibiz. Özel uyum sürecimiz, tercih ettiğiniz ayakkabının yanı sıra ayaklarınıza göre uyarlanabilecek çeşitli iç taban türleri arasından seçim yapmanızı sağlar.

 

Daha önce bir milyondan fazla özel ortez ürettik ve metatarsaljinin hafifletilmesi için hangi tabanlıkların ideal olduğunu anlamanıza yardımcı olabiliriz. Amacımız, acısız bir hayata geri dönebilmeniz için doğru ürünü bulmanız, ayağınıza uydurmanız ve mümkün olan en kısa sürede size ulaştırmanıza yardımcı olmaktır.

 

Sizin için doğru ortezi bulmak için Ortez çeşitlerimize bakın.