Hepimiz yeni bir kabarcığın acısını yaşadık. İster uzun bir yürüyüşten sonra olsun, ister sadece birkaç gün yeni ayakkabı giydikten sonra. Bu makale size sürtünme kabarcıklarını nasıl tedavi edeceğiniz ve önleyeceğiniz konusunda tavsiyeler verecektir.

Bir Blister Tam Olarak Nedir?

Kabarcık, sürtünme veya sürtünme sonucu derinin üst katmanının altında oluşan, serum (kanın sıvı bileşeni) olarak bilinen bir sıvı cebidir. Kan kabarcıkları, derinin altındaki kan damarları da yaralandığında ortaya çıkar ve normal kabarcıklardan daha acı verici olabilir. Bir kabarcık enfekte olursa irinle dolabilir. Kabarcık oluşumu sıklıkla ayağınıza tam uymayan ayakkabılardan (çok sıkı veya çok gevşek ayakkabılar) kaynaklanır.

 

Ayakkabının Değeri

Yeni ayakkabılara girmemize gerek olmadığına inanılıyor; bir an önce rahat olmalılar. Bazı ayakkabı tasarımlarının ve markalarının, sert deri üst kısımlar veya genişlik ve derinlik eksikliği nedeniyle kabarcıklar ürettiği bilinmektedir. Bu özellikle yüksek topuklu ayakkabı giyerken geçerlidir, çünkü ağırlık merkezimiz öne doğru kayarak ayak parmakları ve ayak parmakları üzerindeki baskıyı artırır. Sivri bir stilettoya sıkıştığınızda ayak parmaklarınızdaki sürtünmeyi ve gerilimi düşünün.

 

Bazı stiller tahrişe neden olabilir; bu durum özellikle ayakkabıyı veya sandaleti ayağınızda tutmak için ayak parmaklarınızın kavramasını gerektiren bağcıksız ayakkabılar için geçerlidir. Slip ayakkabı giyildiğinde bu bölgelerde çok fazla hareket olduğu için ayak parmağı ve topuk bölgeleri popüler kabarcık bölgeleridir. Tenis, squash ve basketbol gibi sporlarla koşan veya bu sporlara katılan kişilerin hızlı, büküm hareketleri nedeniyle su toplaması olasılığı daha yüksektir.

 

Kabarcıklardan Nasıl Korunulur?

Ayakkabı – Geniş, yuvarlak burunlu ayakkabılar tavsiye edilir. Ayakkabıları mağazada denemek en iyisidir çünkü çevrimiçi alışveriş yaparken uygun bedeni bulmak zor olabilir. Örneğin bir koşucunun destek sağlamak için sağlam bir topuk dolgusu olması gerekir, ancak topuğun arka kısmının sürtünmesini önlemek için iç yüzey yumuşak ve yastıklı olmalıdır.

 

"Dantel kilidi" ayakkabının dilini yerinde tutmanın ve ayakkabının hareketini azaltmanın mükemmel bir yoludur. Bağcıklı ayakkabılar ayağa güvenli bir şekilde sabitlenebildiği ve gerektiğinde serbest bırakılabildiği için tercih edilir. Velcro ayakkabılar bir sonraki en iyi seçenektir; bunlar ayaklarına ulaşamayan yaşlılar veya henüz bağcıklarını bağlamayı öğrenmemiş küçük çocuklar için çok kullanışlıdır.

 

İyi oturan ayakkabılar giyerek kabarcıklardan kaçınılabilir. Kabarcıklarınızın nedeninin bir ayakkabı olduğundan şüpheleniyorsanız, tekrar oluşması muhtemel olduğundan onu giymekten kaçının.

 

Çorap – Bunu söylemeye gerek yok ama çorap giyin! Kabarcıkların bir başka tipik nedeni de çorapsız ayakkabı giymektir. Kalın çoraplar ince çoraplara göre daha fazla yastıklama ve koruma sağlar, bu nedenle spor çorapları bu kadar popülerdir. Nemli ciltte kabarcıkların oluşma olasılığı daha yüksektir. Ayaklarınızı kuru tutmak için bambu veya atletik çoraplar giyin. Bu çoraplar teri ayaklarınızdan uzaklaştırarak nem seviyesini azaltır ve su toplamasını önlemeye yardımcı olur.

 

Ortez (tabanlık) ayakkabılarda ayakları sabitleyerek hareket kabiliyetini azaltır. Daha az hareket, daha az sürtünme ve daha düşük kabarcık oluşumu riski anlamına gelir.

 

Blister flasterler – Bazı jelli flasterler eczanelerde bulunsa da, bunlar yalnızca kesinlikle gerekli olduğunda ve bilinen herhangi bir tıbbi sorunu olmayan kişiler tarafından kullanılmalıdır. Kullanmanın güvenli olup olmadığını öğrenmek için eczacınıza veya ayak hastalıkları uzmanınıza danışmanız en iyisidir. Jel sıvanın çıkarılmaya hazır olmadan çekilmesi, fazla derinin soyulmasına neden olarak ağrıya, hassasiyete ve muhtemelen enfeksiyona neden olur.

 

Eczanelerde bulunabilecek cerrahi ispirtolar ayak derisini sertleştirerek kabarcıkların önlenmesine yardımcı olabilir. Kırık ciltlerde kullanılmamalıdır.

 

Ayaklarınız hafif terliyorsa talk pudrası da başka bir alternatif olabilir. Hiperhidrozunuz (ayakların aşırı terlemesi) varsa, olası tedavi seçenekleri hakkında doktorunuza veya ayak hastalıkları uzmanınıza danışmalısınız.

 

Yumuşak ağ dolgusu veya kayropodi keçesi gibi keçe dolgusu, sürtünmeyi azaltarak ve cilt ile ayakkabı arasında bir katman oluşturarak kabarcıkların önlenmesine yardımcı olabilir. Ayak hastalıkları uzmanınız, satın almadan önce denemeniz için size bir örnek verebilir.

 

Kabarcıklar Nasıl Tedavi Edilir?

Su toplayan bir kabarcık patlarsa veya patlarsa, özellikle steril bir ekipman kullanmıyorsanız, kendinize enfeksiyon bulaştırma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Kabarcıkların alınması veya gevşek derinin çıkarılması tavsiye edilmez. Enfeksiyonu önlemeye yardımcı olmak için bazı kabarcıkların bulunduğu yerlerde tuzlu su banyoları gerekebilir. Biraz zaman ver!

 

Kabarcıkların iyileşmesi bir hafta kadar sürebilir. Şeker hastalığınız varsa, dolaşım güçlüğünüz varsa, bağışıklık sisteminiz baskılanmışsa veya kabarcık özellikle ağrılıysa ve rahat yürümenizi engelliyorsa bir ayak hastalıkları uzmanından tavsiye ve tedavi almanız önerilir.

 

Bir Ayak Hastalıkları Uzmanı Bana Hangi Konuda Yardımcı Olabilir?

Ayak hastalıkları uzmanı kabarcıkları inceleyebilir ve uygunsa kabarcıkları güvenli ve hijyenik bir şekilde boşaltabilir. Cildin üst katmanını çıkararak kabarcığın çatısını çözebilirler, böylece daha hızlı iyileşme sağlanır. Bu, neşter kullanılmasını gerektiren oldukça beceri gerektiren bir işlemdir ve evde yapılmaya çalışılmamalıdır.

 

İyileşme sürecini hızlandırmak için ayak hastalıkları uzmanı bölgeyi tedavi edecek ve kabarcıklı bölgeyi boşaltmak için yastıklama uygulayacaktır. Ayak hastalıkları uzmanı, randevunun sonunda kabarcığın önlenmesi ve evde nasıl bakım yapılacağı konusunda bilgi verecektir. Bölgenin enfekte olup olmadığını ve antibiyotiklerin gerekli olup olmadığını size söyleyebilirler.