Bunyonlar ayaklarınızın iç kısmında, büyük ayak parmaklarınızın tabanında gelişen ağrılı tümseklerdir. Ne yazık ki, bunyonlar ilerleyicidir, bu nedenle şişlik ne kadar büyük olursa, iltihaplandığında o kadar fazla soruna neden olabilir, bu da çarşafla fırçalamayı bile acı verici hale getirir. Ağrılı bunyonlar için cerrahi çözümler bulunsa da, sorunu daha konservatif önlemlerle de çözebilirsiniz.
At Neuhaus Ayak ve BilekBizim takım Nitelikli podiatristler birçok konuda uzmanlaşmıştır. koşullar dahil olmak üzere ayaklarınızda ve ayak bileklerinizde gelişebilecek bunyonlar. Ve çoğu tıbbi problemde olduğu gibi, erken müdahale çok önemlidir ve uzun bir iyileşme ile ameliyattan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
İşte bunyon ağrısını ameliyata başvurmadan yatıştırmanın beş yoluna bir göz atın.
1. Ayakkabılarınızı değiştirin
Bunyonlar, metatarsofalangeal (MTP) ekleminizdeki kemikler yanlış hizalandığında oluşur. İlk olarak, uzun metatarsal kemiğiniz dışa doğru (ayaklarınızın içine doğru) kayar ve ayak başparmağınızın falanks kemiklerinin diğer ayak parmaklarınıza doğru açı yapmasına neden olur. Bu kemikler değiştikçe, bunyonun ayırt edici özelliği olan kemik çıkıntısını oluşturur.
MTP ekleminizdeki değişikliğin en yaygın nedeni ayak parmaklarınızı küçük alanlara sıkıştıran ayakkabılardır. Ve karışıma yüksek topuklu ayakkabılar eklerseniz, ayak parmaklarınız daha da sıkışır ve ekleminizde yanlış hizalamaya yol açar.
Bu nedenle, bir bunyonun ilk belirtilerinde, ayakkabılarınızı ayak parmaklarınıza yayılacak geniş alan sağlayan ayakkabılarla değiştirmenizi tavsiye ediyoruz.
2. Ekstra destek
Bunyonlar için cerrahi olmayan bir başka harika çözüm de özel ortez. Adından da anlaşılacağı gibi bizim özel ortez Bu nedenle, gelişmeye başlayan bir bunyon gördüğümüzde, eklerinizi tasarlarken bunu dikkate alıyoruz. Doğru destek ile ayağınızdaki ağırlığı yeniden dağıtarak bunyonlarınızın ilerlemesini durdurabilirsiniz.
3. Steroid enjeksiyonları
MTP ekleminiz iltihaplanırsa, ağrıyı ve şişliği gidermek için bölgeye bir kortikosteroid enjekte edebiliriz. Bu enjeksiyonlar rahatsızlığınızı gidermek için tasarlanmıştır, ancak ayakkabınızda gerekli değişiklikleri yapmadığınız sürece bunyonlarınızın ilerlemesine yardımcı olmazlar.
4. Tamponlayın ve ayırın
Bunyonunuzu korumanın bir başka harika yolu da koruyucu dolgu ve parmak ayırıcılar kullanmaktır. Yine, bu adımlar, gelişmekte olan bir bunyondan kurtulmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır ve ayakkabı değişikliği ile yapılmalıdır.
5. Evde bakım
Bunyonunuz size sorun çıkarıyorsa, sıcak bir ayak banyosu ve anti-inflamatuar ilaçlar ağrıyı yatıştırmaya yardımcı olabilir. Bunyonunuz iltihaplanırsa, şişliği azaltacak ve ağrıyı dindirecek olan bazı buzlanma terapisi için ılık ayak banyosunu değiştirebilirsiniz.
Bu adımları denedikten sonra bunyonlarınızla ilgili sorunlar yaşamaya devam ederseniz, ameliyatı düşünmenin zamanı gelmiş olabilir. Ancak ameliyatı önermeden önce, tüm konservatif önlemleri gözden geçireceğiz.
Ağrılı bunyonlarınız için rahatlama bulma hakkında daha fazla bilgi edinmek için, UAF ile randevu ayarlamak için Hermitage, Brentwood, Nashville, Mount Juliet, Waverly, Smyrna, Murfreesboro ve Lübnan, Tennessee'deki ofislerimizden biri.
