Koşu için tabanlık

Koşu ayakkabınız için iç tabana ihtiyacınız olup olmadığına karar vermeden önce iç tabanın ne olduğunu ve ne olmadığını tanımlayalım. Koşu ayakkabınızda tabanlık kullanıp kullanmamaya karar verirken, tüm ayak stilleri için seçenekler olduğunu unutmayın.

 

Yeni bir ayakkabı yeterli değildir, ancak doğru koşu tabanlık çifti yardımcı olacaktır ve bunları seçerken yastıklama malzemesi ve fiyonk desteği aramayı unutmayın. Koşu ayakkabınızda iç taban kullanmaya karar verirseniz, doğru yaptığınızdan emin olun. Öyleyse, çalışan bir iç taban için neden 50 $ veya daha fazla harcamanız gerekiyor?

 

 

Herhangi bir koşu yorgunluğu veya ağrısı çekiyorsanız, bir çift koşu pedi, şimdiye kadar # kaçırdığınız şey olabilir. Standart bir dış tabanı koşunuza göre uyarlayabilir ve koşu ayakkabınıza mükemmel şekilde uymayan ve sonunda ayağınıza mükemmel bir şekilde oturan rahatsızlığı en aza indirebilirsiniz.

 

Koşuculardan koşu ayakkabılarıyla ilgili duyduğumuz en popüler endişelerden biri plantar fasiittir. Dış taban, ayaklarında ağrı ve rahatsızlıktan muzdarip koşucular için harika bir çözümdür. Koşucular topuk, ayak parmağı ve ayaktaki ağrı gibi yaralanmalara eğilimli olduğundan, tabanlık şoku %40'a kadar azaltarak bu yaralanmaların neden olduğu ağrıyı hafifletmek veya önlemek için yapılmıştır.

 

Hibrit koşu iç tabanları, köpük gövdeyi jel dolguyla birleştirerek geleneksel bir koşu ayakkabısıyla aynı miktarda yastıklama ve rahatlık sunar, ancak ağırlık yapmaz. İç taban ise koşu ayakkabınızın uyumunu ve işlevini iyileştirecek ve ayak yorgunluğunu ve fasya gerginliğini azaltırken koşu verimliliğini artırmayı vaat ediyor. Aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç farklı dış taban türü vardır ve her biri yastıklamayı iyileştirmek veya kilometreyi azaltırken veya artırırken yardımcı olmak için üretilmiştir.

 

İster şık koşu ayakkabılarınızı yenileyin, ister eski ayakkabılarınızın ömrünü uzatmaya çalışın, rahatlığı artıran, rahatsızlığı azaltan ve kilometreyi artıran tabanlık vardır. 2020'ler için Satın Alma İç Taban Kılavuzu aşağıda bulunabilir. Bu yazıda, en iyi 10 koşu tabanlıklarını ve 2020'de bir Runner İç Taban Antrenörü satın alırken nelere dikkat etmemiz gerektiğini inceleyeceğiz. Özetle, koşu tabanlıkları, koşu ayakkabılarında yastıklamayı ve dengeyi iyileştirmenin mükemmel bir yoludur.

 

Umarız bu makale, koşu ayakkabınızda tabanlık kullanmanın avantajlarını ve koşunun gerekliliklerini anlamanıza yardımcı olmuştur. Koşu ayakkabınız için doğru dış tabanı seçerken, koşarken verimli ve korumalı olmak istediğinizi unutmayın. En iyi koşu ayakkabısı maraton antrenmanı için olmazsa olmaz olsa da, sizin için doğru taban tüm farkı yaratacaktır. Akıllı bir iç tabanın, özellikle ayak muhafazası gibi basit bir ürünle karşılaştırıldığında, geleneksel bir ayakkabıya göre koşu ayakkabısına eklenmesi veya çıkarılması çok daha kolaydır.

 

Ayaklarınızda, baldırlarınızda veya baldırlarınızda ağrı varsa koşu tabanlıkları faydalı olabilir. İç taban, ayak şeklinizi ve yürüyüşünüzü düzeltmenize yardımcı olur ve ayakkabılarınızla yürümenizi kolaylaştırır. IDEASTEP gibi koşu ayakkabıları, incik ağrısını tamamen ortadan kaldırmanın mükemmel bir yoludur.

 

Tabanlıklar, çeşitli şekil ve boyutlarda gelir; bazıları içe doğru yuvarlanmayı ve diğerleri atellerin rahatsızlığını gidermeyi amaçlar. Bazıları ayağı pronasyondan ve kemeri alçaltmaktan etkilenir, bu da bir iç tabanın son derece faydalı olabileceği anlamına gelir. Sidas gibi koşu ayakkabıları için çok yönlü ve esnek bir dış taban yapılmış ve uygulanmıştır.

 

Bu düzeyde özel bir desteğe ihtiyacınız yoksa veya yalnızca daha hafif ve esnek bir koşu ayakkabısı istiyorsanız, Sof Sole Athlete Performance Tabanlıklar harika bir seçenektir. Ayak ağrınız varsa ve yürürken sadece destekleyici yastıklamadan daha fazlasına ihtiyacınız varsa, ortopedik bir ayağa ihtiyacınız olabilir - pronasyonu etkili bir şekilde düzelten ve ayağı stabilize eden yay destekli bir destek tabanı. Koşu tabanlıkları bile yardımcı olmuyorsa, ayaklarınızı daha etkili bir şekilde sabitlemeye yardımcı olması için ortez veya ayak destekli tabanlıkları düşünebilirsiniz.

 

IDEASTEP İç Taban, aşınmış iç tabanlı koşu ayakkabılarının ömrünü uzatmak için en uygun maliyetli seçeneklerden biridir. Çok hantal değildir, ayakta çok az yer kaplar ve birkaç çift koşu ayakkabısıyla giyilebilir. Halihazırda bir ayakkabıya para yatırdıysanız ancak yine de harika bir iç tabana ihtiyacınız varsa, IDEASTEP'in Koşu Ayakkabısı Tabanlıklarına göz atın.

 

Tabanlıkların çoğu atletik ayakkabılar için tasarlanırken, çeşitli ayakkabılarda kullanılabilirler. Koşu tabanlıkları: Aktif bir yaşam tarzına uygun olanlar da dahil olmak üzere çeşitli ihtiyaçları karşılamak için geniş bir tabanlık yelpazesi mevcuttur.

 

İlgili Madde:
Basketbol Tabanı

yürüyüş astarı

atletik tabanlık