Korumak Çocuk Ayak Sağlığı

Çocuklardan 4 yaşından sonra ergenliğe kadar ayak kemeri yavaş yavaş oluşmaya başlar, ancak bu dönemde ayak gelişimi henüz olgunlaşmamıştır ve farklı derecelerde düztabanlık ve arka ayak valgusu ve kötü oturma duruşuna sahip olmak kolaydır. , uyku duruşu ve ayak alışkanlıkları da yayvan ayak, X-şeklinde bacak, O-şeklinde bacak gibi bacak problemlerine yol açabilir.

 

 

Yaygın çocuk ayağı fenomeni

0-4 yaş arası çocukların ayaklarının etle sarılacağı ve yanlış bir düz fenomen oluşturacağı unutulmamalıdır, bu nedenle ebeveynlerin bu aşamadaki çocukların kemer veya sığ kemer olmaması durumu hakkında çok fazla endişelenmelerine gerek yoktur. Tabii ki, bu göz ardı edilebileceği anlamına gelmez. Henüz tedrici oluşum aşamasında olan ayak kemeri, çocukların uzun mesafe yürüme ve egzersiz gibi günlük aktivitelerinde rahatsızlık yaratabilecek, kolay bağıran ve ayakları yorabilecek, bu da çocukların egzersiz isteğini azaltacak ve ayaklar dahil olmak üzere fiziksel gelişimlerini etkileyecektir.

 

 

4 yaşından sonra ebeveynler, çocukların ayak kemerinin gelişimini başlangıçta değerlendirmek için basit bir "ayak filigranı" testinden geçebilirler; Aynı zamanda çocuğun doğal bir şekilde ayakta durmasına izin verin ve topuk eğimini gözlemleyin.

Ayrıca X şeklindeki bacaklar ve O şeklindeki bacaklar da çocukluk döneminde yaygındır. Bacakları X şeklinde olan çocuklar ayaklarını yan yana koyduğunda dizleri çok fazla üst üste gelir; Bacakları O şeklinde olan çocukların ayakları yan yana geldiğinde dizleri arasında çok fazla boşluk olur. Bu koşulların her ikisi de kolayca diz eklemi hasarı gibi uzun vadeli etkilere yol açabilir.

 

 

Fizyolojik talipes valgus, düztabanlık, X şeklindeki bacaklar ve O şeklindeki bacaklar, kötü duruşun iyileştirilmesi, bilimsel olarak ayakkabı giyilmesi ve ayak koruma egzersizleri yapılmasıyla hafifletilebilir ve çocukların yaşının büyümesiyle yavaş yavaş kaybolur. Peki, çocukların ilgili sorunları bilimsel olarak nasıl önlenir ve geliştirilir?

 

Ayağı düzenli olarak kontrol edin ve ayak seçimini kontrol etmek için kemer destek yastığı yapın

Birçok ebeveyn çocuklarının boyunu düzenli olarak ölçer. Ama aslında çocuklar sadece büyümekle kalmaz, ayakları da uzamaya devam eder. Bu nedenle çocuk 4 yaşından sonra çocuğun ayak gelişimini anlamak için 4 ayda bir ayak muayenesi olması önerilir. Düztabanlık ve valgus gibi ciddi ayak sorunları olan ve ailesel genetik hastalıklara yatkın az sayıda çocuğun düzenli olarak tıbbi muayeneye gitmesi önerilir.

 

Ek olarak, Çin Çocuk Ayak Biçimi Veritabanına göre, sağlıksız ayaklardan kaynaklanan ayak problemlerinin %90'ı çocuklukta yanlış ayakkabı giyilmesinden kaynaklanmaktadır.

Çocukların ayak gelişimi kurallarına uygun, çocukların ayak yorgunluğunu giderebilen ve ayaklar için iyi ve rahat bir gelişim ortamı yaratabilen bir çift çocuk kemer desteği tabanlık seçin.

 

 

Bir ebeveyn olarak, çocuklar için günlük ayakkabı seçimine sadece görünümden başlamamalı, aynı zamanda çocukların ayakları hakkında da belirli bir anlayışa sahip olmalıdır. Dr. Jiang, çocukların ayak sağlığına eşlik ediyor, çocukların ayak gelişimini anlamak temelinde uygun tabanlık ve ayakkabı öneriyor, ebeveynlerin ayakkabı seçimi konusundaki endişelerini azaltıyor, çocukların daha sağlıklı giyinmesini sağlıyor!