Plantar Fasiit ayakkabıları, tabanlıkları, sandaletleri ve daha fazlası

Saat sabah 6 ve uyanık olduğun için çok mutlusun! Sekiz saatlik tam bir uyku uyumayalı uzun zaman oldu ve canlanmış hissediyorsunuz... hayatın önünüze çıkardığı her şeyle yüzleşmeye hazırsınız. Yatağından kalkarsın ve…

"Ah!"

 

Ayak tabanlarınız ve topuklarınız dayanılmaz bir acı içinde. Bunu görmezden gelmeye çalıştınız, ancak gün ilerledikçe ağrı daha da kötüleşti. Plantar fasiit geliştirmiş olabilirsiniz.

 

Plantar Fasiit Ayakkabı Özel Tasarım ile

Ayakkabılarınız, sağlam bir taban ve yumuşak bir üst ile giymek için rahat olmalıdır. En uzun parmağınız ile ayakkabının ucu arasında, çiftinizin en az 0.5 inçlik bir payı olmalıdır. Ayrıca ayak parmakları yukarı doğru hareket edebilmelidir. Ayakkabı satın alırken akılda tutulması gereken birkaç "özellik" vardır:

Stabil olan topuk sayaçları

Sağlam kemer desteği

Yeterince güçlü kapatma sistemi

Orta tabandaki tork minimumda tutulur.

IDEASTEP Plantar Fasiit Ayakkabı

Plantar fasiit Hastalar IDEASTEP ayakkabılarını beğenecekler. Topuklular, düz ayakkabılar, yürüyüş, gündelik ve hatta resmi erkek ayakkabıları hem erkekler hem de kadınlar için çeşitli stillerde mevcuttur. Tüm IDEASTEP Ayakkabıları ücretsiz gönderim, ücretsiz iade ve 30 günlük para iade garantisi ile birlikte gelir.

 

Plantar fasiit açık topuklu ayakkabılar mevcuttur. Bununla birlikte, kapalı topuklu bir ayakkabı bulabilirseniz, bunu yapın çünkü neredeyse her zaman (ağrı azaltma açısından) açık topuklu ayakkabılardan daha iyi çalışır. Sandalet tercih ederseniz, size tam olarak uyacak geniş bir ürün yelpazemiz var.

 

Tüm Plantar Fasiit Ayakkabılarımıza bakın.

 

Plantar Fasiit Sandalet

Plantar fasiit tedavisi için hem erkek hem de kadın sandaletleri taşıyoruz ve benzer özelliklere sahipler:

Biyomekanik tasarıma sahip destekleyici yaylar.

Daha fazla stabilite için, ayağı beşiklemek için topuk çukurluğu kullanılır.

Sert dış taban tutuş sağlar.

Hayranlık uyandıran özellikler.

Plantar Fasiit ve Ortez Sandalet

Topuk, ayak veya kemer ağrısı çeken kişiler IDEASTEP Sandalet'i denemelidir. IDEASTEP Sandaletler hem erkekler hem de kadınlar için çeşitli stillere sahiptir, ücretsiz olarak gönderilir ve 30 günlük para iade garantisi ile sunulur.

 

Plantar Fasiit IDEASTEP Sandalet

Spenco Sandaletleri, Total Support tabanlıklarıyla plantar fasiit tedavisi için de mükemmel bir seçenektir.

 

Plantar fasiit kabartma sandaletler çeşitli stil ve renklerde gelir, böylece kendi tarzınıza uyan birini seçebilirsiniz.

 

Tüm Plantar Fasiit Sandaletlerimize bakın.

 

Plantar Fasiit Terlik ve Ev Ayakkabısı

Geniş bir erkek ve kadın terliği yelpazesi sunuyoruz. kemer desteği veya ortez giyilmesine izin veren çıkarılabilir tabanlık. Evin içinde spor ayakkabı ya da başka ayakkabılar giymek istemiyorsanız bu terlikler mükemmel bir seçenek.

IDEASTEP Plantar Fasiit Terliği

Bayanlar için IDEASTEP Terlikleri ve erkekler için Spenco Terlikleri terlik arayan herkese tavsiye ederiz. IDEASTEP ayrıca çeşitli genişliklerde çıkarılabilir iç tabanlı terlikler de üretmektedir.

 

Tüm Plantar Fasiit Terliklerimize bakın.

 

Plantar Fasiit Tabanlık

Ayağınızın sağlığını ve yapısını korumak, düzgün ve güçlü olmayı gerektirir. kemer desteği. Plantar fasiit ayakkabınız ideal olarak çıkarılabilir bir iç tabanın yanı sıra bir çift doğru şekilde destekleyici iç taban ve bunlarla birlikte ortez içermelidir. İç tabanlı olmayan ayakkabı markaları için her ayakkabı tipine uyacak geniş bir ürün yelpazesi sunuyoruz. kemer desteğis.

 

Plantar Fasiit Tabanlık

Sağlam kemer desteği Bu özel olarak tasarlanmış ayakkabıların sağladığı destek, aşırı pronasyonu azaltmaya ve plantar fasya ve Aşil tendonları üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

 

IDEASTEP Ortez'de satılan IDEASTEP Tabanlıklar oldukça popülerdir. Biraz daha kişiselleştirme istiyorsanız, ısıyla kalıplanabilen TABAN ve ortez tabanlıklarımız var.

 

Gecelik Splintler Ve Diğer Ürünler

Gece atelleri ve kompresyon manşonları, plantar fasiite yardımcı olabilecek iki terapötik / rehabilite edici öğedir:

 

Gece Splintleri, kemerinizi ve Aşil tendonlarınızı destekleyen bağları nazikçe geren bir tür gece korsesidir. Ayrıca siz uyurken ayaklarınızın gerilmesini de engeller.

Gece splintleri, siz uyurken altta yatan sorunu düzeltmeye yardımcı olmak için mükemmel bir tedavi seçeneğidir. Aşağıda gösterilen Ovation Hibrit Gece Ateli, en iyi gece ateli.

Plantar Fasiit Ovation Hibrit Gece Splinti

 

Ovation Hibrit Gece Splinti favorilerimizden biridir. Ovation Hibrit Gece Splinti, hem işlevsel hem de gece giymek için çekici bir ürün yaratmak için her iki geleneksel gece atelinin en iyi özelliklerini bir araya getirir. Büyük hacimli gece atelleri birkaç gün sonra yorucu olmaya başlar ve kompakt tek parça tasarımlar etkisizdir.

 

Son olarak, özel olarak tasarlanmış kollar ve kompresyon çorapları, ayaklarınıza kademeli kompresyon uygulayarak kan dolaşımını artırır. Bu, plantar fasyanızı stabilize etmenize yardımcı olacak ve herhangi bir ayakkabı, terlik veya sandalet ile çalışacaktır. Mükemmel geri bildirimler alan FS6 ayak kılıfını stoklarımızda bulunduruyoruz.

Plantar Fasiit FS6 Basınçlı Kol / Çorap

Plantar Fasiiti Anlamak

Genellikle 'Jogger's Heels' olarak bilinen bu rahatsızlık, zor telaffuzuna rağmen topuk ağrısının en sık nedenlerinden biridir. Onları daha iyi anlamak için 'Koşucu Topukları'nın anatomisine bir göz atalım. O halde dikkat, ders başladı!

 

Topuk kemiğini ayak parmaklarına bağlayan bağ (düz bir doku şeridi) plantar fasya olarak bilinir. Plantar Fasya Kamerası ayağınızın kemerini korur ve çoğu destekleyici doku gibi neredeyse her zaman çok fazla baskı altındadır.

 

Plantar fasya zamanla zayıflar, şişer ve iltihaplanır. Tekrarlayan zorlanma, bağda aşınmaya başlar ve küçük yırtıklara neden olur. Bu, işlerin ters gitmeye başladığı zamandır: Birkaç saat oturduktan sonra, yürürken veya ayağa kalktığınızda topuklarınız veya ayaklarınızın alt kısmı ağrır.

 

Plantar Fasiit Diyagramı

 

Temel Nedenler: Plantar fasiite dönersek, bu durum en çok kırklı ve ellili yaşlarındaki kişilerde görülür. Ancak inkar edilemez: 'Koşucu Topukları' genç ya da yaşlı herkesi, özellikle de askerler ve atletler gibi ayakta çok zaman geçirenleri etkileyebilir. Plantar fasiit meydana gelme olasılığı daha yüksektir, eğer…

 

Kemerleriniz yüksek veya ayaklarınız düz (bu konuda yapabileceğiniz pek bir şey yok)

Yürürken, ayaklarınız aşırı içe doğru yuvarlanır.

Fazla kilolusun (daha iyi bir yaşam tarzı yaşamaya başlamanın zamanı çoktan geçti)

Ayakkabılarınız yıpranmış ve yırtık ya da ayağınıza tam oturmuyor.

Baldır kaslarınız veya Aşil tendonlarınız rahat olamayacak kadar sert.

Belirti ve Semptomlar: Tüm ayak ağrılarının 'Koşucu Topukları'ndan kaynaklanmadığına dikkat etmek önemlidir. Hastalığa yakalanan bireylerin büyük çoğunluğu yataktan kalktıklarında veya uzun süre oturduktan sonra ayağa kalktıklarında ağrı çekerler.

 

Sertlik ve ağrı genellikle birkaç adımdan sonra azalır, ancak gün boyunca ayaklarınızı daha fazla kullandığınız için ağrı daha da şiddetlenebilir. Merdiven çıkmak ve uzun süre ayakta durmak, plantar fasiitli kişiler için bir kabustur, çünkü o zamanlar ayakları ve tabanları en çok acı çeker.

 

Tedavi Edilebilir mi? : Herkese uyan tek bir tedavi olmasa da, ağrıyı hafifletmek ve ayaklarınızın tekrar ayağa kalkmasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. İşte birkaç örnek:

 

Topuklarınıza buz uygulamak şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler (naproksen, aspirin veya ibuprofen gibi) alarak da anında rahatlayabilirsiniz.

Ayaklarınızın dinlenmesine izin verin. Ayak kemerinizi destekleyen tabanlık, ayakkabı, sandalet veya terlik kullanmadığınız sürece, sert yüzeylerde yürümek veya koşmak gibi ayaklarınızı tahriş eden faaliyetlerden kaçınmak en iyisidir.

Yataktan kalktıktan sonra ayak parmaklarınızı, baldırınızı ve havlunuzu gerin.

Kendine yeni bir çift spor ayakkabı al. Ayağınıza iyi oturan ve yastıklı tabanın yanı sıra güçlü olanı seçin kemer desteği. Plantar fasiitli hastalar da uygun şekilde tasarlanmış tabanlıklardan yararlanabilir. Bu telaffuz edilmesi zor durumun neden olduğu acıyı ve zorluğu hafifletmeye yardımcı olacak ayakkabılar arıyorsanız, bazı yararlı ürün önerileri için okumaya devam edin.