Ebeveynler pediatrik bacak uzunluğunun zararlarına dikkat etmeli

Bacak uzunluğu sadece yürüyüşü ve güzelliği etkilemekle kalmaz, aynı zamanda bel ve bacak ağrıları, servikal spondiloz, skolyoz ve omurga hastalıklarıyla da yakından bağlantılıdır. Doğru bacak uzunluğu altında, pediatrik bacak uzunluğunun zararını ortaya çıkarmak için küçük makyajlar

bacağın uzunluğunun nedenini ortaya çıkarmak

1, yapısal bacakların uzunluğu

Konsept: alt ekstremite kemiğinin gerçek uzunluğunu ifade eder, bacak uzunluğundaki değişiklikler, yukarıda resimde gösterilen femur uzunluğunun her iki tarafında 1, pelvisin her iki tarafındaki aralık, bir bacak uzunluğu

Kaynaklar: Genetik ve patolojik faktörler veya ergenlik çağındaki çocukların yaşadığı travmalarla (Kırık, yaralanma vb.)

Tespit: Genellikle en doğrudan yol, röntgene göre kemik yapısında herhangi bir değişiklik olsun veya olmasın veya doğrudan vücut yüzeyinden kemik izlerinin değerlendirilmesidir (Bu deneyim gerektirir)

2, fonksiyonel bacağın uzunluğu

kavram: fonksiyonel uzunluk bacağın uzunluğu, eklem kaydının düz bacaklar olmaması nedeniyle, sakroiliak eklem malpozisyonu gibi bekleyin, tek taraflı düztaban, sol taraftaki bacaklar görüş açısından kısa 1, pelvik aralık her iki tarafta yüksek ve alçak, bu tür bacak uzunluğu yapısal bir sorun değil, antrenmanla tamamen düzeltilebilir

kaynaklar: kötü alışkanlıklar; Travma kas kontraktür dengesizliğine neden olur; Acı çeken vücut, ağırlık merkezinin kaymasına neden olur; Eylem düzeni bozuklukları; Ve binoküler görüş bile çok farklı; Bacaktaki birçok fonksiyonel uzunluğun nedeni, her kişide farklılıklar olabilir ve çoğu zaman bir dizi telafi edici başka soruna da neden olabilir, bu nedenle düzeltme sürecinde özel değerlendirme yapılması gerekir.

bacak uzunluğunun tehlikeleri

Genellikle önce pelvisi, sonra lomber omurgayı, ardından torasik omurları, en sonunda tüm omurgayı etkiler, yavaş yavaş hepsi asimetrik ve tutarlı bir omurga hastalığı haline gelir. Klinik tedavide, yaklaşık 6 boyun, bel ve bacak uzunluğunun inatçı olduğu, hastalar için plantar basınç testi yapıldığında, bu hastaların çift ayak yapısının yüksek ve alçak olduğu tespit edildi. Lv Feng, bir adamın ayağının evin temeli gibi olduğunu, temelin, evin yapısında bozulma olduğunu, ayakların 1 numunesinin yüksek olmadığını, insanların yanlış gitmesinin kolay olduğunu söyledi.

Boyun yanı sıra bel hastalığı, bacak uzunlukları ve skolyozla yakından bağlantılıdır. Skolyozun idiyopatik skolyoz, nörojenik skolyoz ve omurga eklem dejenerasyonu gibi birçok faktörü vardır, ancak klinik olarak skolyozlu hastalarda ayak basıncı testinde çok sayıda çift ayak yüksek ve alçak, yani bacak uzunluğu bulunmuştur. skolyoza da neden olabilir.

bacak uzunluğu tedavisi nasıl yapılır

bacağın uzunluğu ertesi gün spor yoluyla geliştirilebilir, bacağın uzunluğu insanın alt ekstremite uzunluğu düzgün değil, egzersiz yoluyla düzeltmeye yardımcı olur. Şu anda, günlük alışkanlıklara öncelik verilmekte ve düzeltici, rekonstrüktif eylemle işbirliği yapılarak, bacakların doğru uzunluğu, pelvik kavite iyileşme seviyesinin çarpıklığı, pelvik seviyedeki omurga doğasının doğru olması sağlanmaktadır.

a, sırtüstü,

Kalçanın diğer tarafında uzun bacaklarınızın altında yaklaşık 3 ~ 5 cm kalınlığında yumuşak, sert, orta bir yastık bulun. Sırt üstü yatıp ellerinizi diz dize kadar tutun, topuk, ayak başparmağı, çift parmaklı dizler ayaklar ayrılmaz, diz bir araya gelemez gibi, üst diz ve ayak üst kısmı birbirine bağlı kullanılabilir pamuk, kısa bacaklarda kalça minderler 5 cm'ye kadar, dirsekleri bükülü olarak iterek dizlerini göğsüne doğru çekiyor, aynı anda yukarıya bakıyor, çene dizini arıyor. Günde 50 kez 3 tekrarın altında rahatlayın.

2, bel ayarı

Bacağınızı bağladıktan sonra kalçanızı bel yastığının altından 8 cm kadar yastıklayın. Lomber omurganın fizyolojik eğriliğinin onarılmasına yardımcı olabilir, ancak prensipte çok uzun sürmemeye başladı, ilk hafta ped her seferinde 3 dakika. Bir hafta sonra belinizin bu kadar ağrımaması için 1 dakika ekleyebileceğinizi mi düşünüyorsunuz? Haftada bir kez 4 dakika, ardından bir hafta boyunca beş dakikaya kadar yapın. Yani haftada 1 dakika ekleyin, 8 haftaya yaklaşık 12 dakikaya kadar çıkabiliyor, sonra ekleme yapmıyorum. Yastık minderinde, bir anahtara dikkat edin, vücut yatıyordu, ayaklar ve göğüs ile birlikte yürüdüğünüzde nokta kuvveti kullanılabilir ve bel yastığı yastığı zorlamaz.

3, kıvrılmış diz çöktü

bacaklar birlikte, diz çökmüş duruşta, bacak diz 3 ila 5 cm uzunluğunda geriye doğru hareket ettirilir, uzun bacaklar kalçalar kısa bacakların dış kenarında oturur, ayak, bacaklar vücuda döndürülürken dizler ve kalçalar orijinal pozisyonunu korur.

4, esnek

yan duvar, metoptan yaklaşık 12 CM uzakta parmak uçlarında durun, uzun bacaklar geriye 5 CM, topuk 15 ﾟ açık, diz uçlarına kadar, eller duvarda, ön kollarınız yere paralel, göğüs mümkün olduğu kadar ileri gitti, tutun göğüs boo, omurganın fizyolojik eğilme oluşumu, eller duvarda, vücut yukarı aşağı hareket eder, sadece başla esneyebilir büyük değil, kendini zorlama, adım adım. Orta-geç her gün 100 erken.