yarından sonraki gün neden olan yetişkin ayak sorunu? Çizgi, her iki alt ekstremitenin biyolojik kuvvetinin de etkisi ile yanlış ayakkabı seçimi ile önemli temasa sahiptir. Bir düşünün, günlük giyimde, ayakkabının yanı sıra, ayak gibi görünen, kabın içindeki şeklinden çok farklı olan başka hangi vücut parçaları yerleştirilmişti? Özellikle, öne doğru kayan ayak, başın içindeki dar bir ayakkabının içine sıkıştırıldığında, ön ayak ağırlığı artacaktır, yürüyüş ve spor yaparken, alt ekstremite hattının doğal biyolojik kuvvetinin normal pozisyonda olması zordur. Uzun vadede ayak sağlığını olumsuz yönde etkilemesi hesaba katılmalıdır. 1. Farklı markalar ve ayakkabı türleri tutarlı değil. Ayakkabı seçiminde taban kullanıp kullanmayacağına karar vermek için ayakkabı numarasına göre işaretlenmemelidir. Deri ayakkabı, yüksek topuklu ayakkabı, koşu ayakkabısı, günlük ayakkabı, markası farklı, çeşitleri farklı, ayakkabıların bedenleri farklı. Bu nedenle, ayakkabıların boyutu, yine de denemek istedikten sonra uyum açısından belirli bir yargıya atıfta bulunabilir.

2。 İki ayağın uzunluğunu ölçmek için. Büyük ayak ayakkabı seçimine göre çoğu kişinin bir ayağı diğer ayağından daha büyüktür. 3. Test ayakkabılarını durdurun ve en uzun ayak parmaklı ayakkabınızı ve önü ile arasında yeterli boşluk olup olmadığını kontrol edin. Ayakta dururken ve otururken ayak genişliği değişecektir. Genel olarak oturmadan ayakta durmaya kadar ayağın genişliği ve uzunluğu artacaktır, bu nedenle ayakta kullanım ölçüsü geçerli olacaktır. 4. Çok dar ayakkabılar almayın, ayakkabıların gevşemesini beklemeyin. Ayakkabı üzerinde ise tasarım ayak tipinize uygun değil ve sonra çok isteksizce vazgeçin. Ya da ayaklardaki ayakkabıya uyum sağlamak için değiştirmek, ister istemez ayak sağlığını olumsuz yönde etkileyecektir. Binlerce kilometre önce, tek bir adımla başlayan ayak, vücudun en önemli kısımlarından biridir. Ayak hastalığı sadece alt ekstremite güç hattını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda tüm vücut eklemlerini, kaslarını da etkileyebilir. Bu yüzden ayakkabı seçerken ayak sağlığını korumak için rahat, ayak değişimlerine uyum sağlayabilecek ayakkabılar seçmeye özen gösterin.