Junjun, okul departmanının ve toplumun önemli bir kadrosudur. Bu kez, yaklaşan oryantasyon kampı için, o ve diğer öğrenciler, tüm etkinliğin rotasını önceden planlamak için yolu önceden keşfetmek üzere bir orman rekreasyon alanına gittiler. Beklenmedik bir şekilde, kısa bir süre önce, grup konuşurken ve gülerken, Jun Jun aniden havaya çıktı ve kaydı ve yaklaşık 20 metrelik bir yamaca düştü.

Yakındaki bir hastanenin acil servisine gönderildiğinde, Junjun'un sağ ayağı bir "yüz kaplumbağası" gibi şişmişti. Röntgeni gördükten sonra doktor ona kemiklerde bir sorun olmadığını ve hastaneye kaldırılmasına gerek olmadığını söyledi. İki günlük ilaç tedavisinin ardından, buz paketleri için eve tek başına gitmesini söyledi. Sadece bir hafta sonra ağrı daha az ağrılı ama dizim hala şişmiş gibi geliyor ve yürüdüğümde her zaman yürümeyi özellikle zorlaştıracak özel bir duruş olduğunu hissediyorum.

Jun Jun endişelenmedi ve benden yardım istemek için hastaneye geldi.

Dr. Lin, geçen sefer boynumun gerildiğini gördün. O zaman bana söylediğin gibi, iki üç gün içinde düzelecek. Ama neden bu sefer iyileşemiyorum? Bir buz torbam var. !”

Onu dikkatlice kontrol ettim ve ultrason taraması yaptım. Diz eklemlerinde hala çok fazla su olduğunu buldum. Düzgün yürümemesine veya çömelmemesine şaşmamalı. Ayrıca eklemlerinin yanındaki bağların şiştiği ve hafif gevşeklik olduğu, bu nedenle de yürürken fazla çalışamamasına neden olduğu tespit edildi.

"Junjun, geçen hafta bir kaza sonucu dizini burktun ama bu nispeten ciddi bir burkulma ve iyileşmesi uzun zaman alacak."... "Önce eklemlerindeki suyu boşaltmana yardım edeceğim.

Bu sayede rahatsızlığınız hemen düzelebilir. Ama bunun doğru olduğunu düşünme. O zaman rehabilitasyonunu iyi yapmalısın.”

“belirti
. Diz ekleminde lokal ağrı ve sertlik.
. Çok şiddetli bir burkulma ise şişlik ve morarma olacaktır.
. Şiddetli burkulmalar diz eklemlerinde “gevşek” hissedecektir. Yürürken veya koşarken dizler garip hissedecek ve fazla çaba sarf etmeyeceklerdir.
. Belirli bir kısma bastırmak acı vericidir ve “sıkıştırılmış” sığ bir yerdedir.
. Mutlaka bariz bir “bükülme” hareketi olmayabilir. Bazen tesadüfi bir harekettir, burkulan bağ yavaş yavaş iltihaplanır ve ağrı gibi semptomların ortaya çıkması birkaç gün sürer.

“Nedenler
. Yanlış hareketler (ani kayma ve düşme gibi);
. Dış gücün güçlü etkisi;
. Diz eklemi vücuttaki tüm eklemler arasında kolayca burkulan ikinci eklemdir. (Birincisi ayak bileği eklemidir);
. Eklem burkulması, diz eklemini sabitleyen bağın anormal dış kuvvetler (düşmeler, darbeler) nedeniyle iltihaplanması ve hatta kırılması olgusunu ifade eder. Diz ekleminin tüm bağları arasında medial bağ burkulması en kolay olanıdır.

" Bölüm
. Her yaş, her etnik grup, her spor olabilir.

" Ne yapabilirsin
. Kızarıklık, şişlik, sıcaklık ve ağrının akut fazında yeni oldu: FİYAT ilkesi.
. Koruma için dizlik ve daha ciddi durumlar için koltuk değneği kullanın.
. Ağrıya neden olmadan diz eklemi döndürme egzersizini (yavaş döndürme) yapın.
. Ağrı şiddetliyse, eklem hareketliliği azalırsa, morluklar, şişlikler ve halsizlik eklenirse, en kısa sürede tıbbi yardım alın.

Bir doktor sizin için neler yapabilir?
. Kemikte kırık veya çıkık olup olmadığını görmek için önce bir röntgen çekin. İle
. Yaralanma derecesini onaylayın, bağların kopup kırılmadığına ve eklemlerin gevşek olup olmadığına bakın.
. Şiddetli burkulmalarda, eklemleri sabitlemek için aksesuar ahşabı kullanın.
. tıbbi tedavi.
. Boş iğne aspirasyonu: Diz eklemi ciddi şekilde şişmişse yürümek veya çömelmek zordur. Doktor, içinde biriken sıvıyı emmek için önce boş bir iğne kullanacaktır. Suyu dışarı pompalamak sadece ağrıyı anında ve etkili bir şekilde gidermekle kalmaz, aynı zamanda çıkarılan sıvı, yaralanmayı yargılamak için harika bir araçtır.
. Rehabilitasyon tedavisi: hipertermi, uzak kızılötesi ışınlar, ultrason, kısa dalga, elektroterapi, spor terapisi.
. Cerrahi tedavi: Sadece bağlar koptuğunda, eklemler gevşediğinde ve diğer kısımlar ciddi şekilde yaralandığında göz önünde bulundurun.

Rehabilitasyon
. Ağrı olmaması koşuluyla diz ekleminin eklem hareket açıklığı çalıştırılır.
. Diz eklemleri ve yakın kısımlar için germe ve kuvvet antrenmanı egzersizleri.

İyileşme için gereken süre
. Hafif burkulma: İki ila dört hafta içinde tam iyileşme.
. Orta burkulma: altı ila on iki hafta.
. Şiddetli burkulma: Rehabilitasyon durumuna göre üç ay veya daha fazla sürebilir.