düztaban kemer çökmesi nedeniyle daha yaygın ama aynı zamanda çok karmaşık bir olgudur, genellikle koşmaya elverişli değildir, ancak etkili eğitim sağ ayak kasları, telafi edici kemer çökmesi ve ayrıca kemerin esnekliğini artırabilir, bu hem düztaban koşan arkadaş veya normal koşan arkadaş kemeri çok gerekli.

düztaban algılama yöntemi

1. Şekil ölçüm yöntemi: ayak uzunluğunu ölçün ( L) （ Noktalar maksimum doğrusal mesafe arasında parmak uçlarında olacak şekilde) Ve ayak arkasını yüksek H ölçün ( Tibia yerin kayma noktasının altında) 。 M temelinde. O iyi Fried index hesaplaması ark indeksi F = ( H / L) × 100. Değerlendirme: normal, F değeri 27 – – 29. Hafif düztaban, F değeri 25 – 27'dir. Ağır düztaban, F değeri 25'ten küçüktür. C2. Baskı yöntemi: vücut ağırlık merkezi dengesi, yalınayak stick-slip tozu (veya su) Ayak izlerini bırakın, tahtaya adım atın, ayak başparmağının iç kenarı boyunca topuk iç kenarı boyunca bir teğet çizin, ayak izlerinin içbükeyini çizin ve A yapın dikey teğet, uzatma kablosunun kesişen ayak izleri, A genişliğindeki A ayak miktarı ve B genişliğindeki kesişen ayak izleri. Değerlendirme: normal ayak A: B = 1:2: hafif düztaban A: B = 1:1: ağır düztaban C: B = 1:

2. İşaretleme yöntemi ölçümüne ek olarak, bu yöntem sporcu seçimi ve laboratuvar verilerinin saklanması için kullanılır.

nasıl yapılır düztaban rehabilitasyon eğitimi?

Rehabilitasyon eğitiminin amacı, düztabanlık semptomlarını azaltmak, ayak deformitesini düzeltmek, hastanın normal yürüme yeteneğini geri kazandırmaktır. Rehabilitasyon eğitimi semptomları daha hafif olan hastalarda, durumu daha ciddi olan hastalarda ise hemen medikal tedavi uygulanır.

1, sessizce eğitim. Topuğu yerde olan, ayakları varus ve valguslu, ayak dorsifleksiyonu, ayak kasları egzersiz yapabilir, ayak kemikleri ve kaslarının aktiviteleri, ayağın her fonksiyonunun normal olmasını garanti eder ve kemerin elastik iyileşmesine yardımcı olur.

2, gergin ayak uygulaması. Hastada topuk yerden kalkmış, eğilmiş, ayak fleksör şeklinde, ayak parmağını sıkar. Ayak gergin uygulaması, ayak kas fonksiyonunu etkili bir şekilde geri yükleyebilir, bilinç kas hücrelerini uyandırabilir, hastalar düztaban yürümek ve ayakta durmak çok faydalıdır.

3, top yuvarlama uygulaması. Ayağı olan hastalarda tenis, masa tenisi vb. Gibi küresel bir nesne yerleştirilir. Nazik yürüyen top sayesinde, küre ile ayak masajı yapın, ayak kan dolaşımını teşvik edin, yardımcı olun düztaban kurtarma.

4, yürümek için uzun mesafe. Sahilde veya Arnavut kaldırımlı yollarda yavaş yürümek, hastaların normal yürüme hissini bulmasına yardımcı olur, topal yürüme duruşunu düzeltir, hastaların yürüme yeteneğini geri kazandırır.

Nasıl tedavi edilir düztaban?

başarmak istemek, düztaban, rehabilitasyon eğitimi tek başına yeterli değildir. Eğer hastalar düztaban hastalık orta derecede değil, düzeltmek için tedavi kullanılmalıdır düztaban.

1, ortopedik ayakkabılar. Hastaların profesyonel ortopedik ayakkabılar giymesine izin verin veya yastık eklemek için ayakkabısı olan hastalarda, hastalar ayak basıncını azaltabilir, ayak deformitesini düzeltebilir.

2, ameliyat. Minimal invaziv cerrahi veya cerrahi, kemik rezeksiyonu yoluyla, lezyon bölgesi ayak yapısını yeniden tasarlar, ayak yapısını normale döndürür.

düztaban Önlenmesi güç olan bu hastalıklar erken dönemde teşhis edilip tedavi edilmeli, hastalığın geciktirilmesi geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açmamalıdır.