Ayaklarınızın veya ayak parmaklarınızın yanlarının sık sık kalın, kumlu sarı lekelerle kaplı olduğunu hiç fark ettiniz mi? Nasır, tahriş ve sürtünme sonucu gelişen bir cilt rahatsızlığıdır. Ayaklarınızdaki nasırlar çirkin görünebilir ve tedavi edilmezlerse hassaslaşıp acı verici hale gelebilirler, bu da ayakkabı giymek kadar kolay bir şeyi gerçekten nahoş bir deneyim haline getirebilir.

 

Bugün, ayağınızın altında nasır olup olmadığını nasıl anlayacağınızı ve geri gelmemesi için nasıl tedavi edeceğinizi ele alacağız.

 

Mısır tam olarak nedir?

Basınç, tahriş ve sürtünme vücudumuzu mısır ve nasır dahil olmak üzere çeşitli şekillerde etkiler. Mısırlar en yaygın olarak ayaklarda bulunur, ancak ellerinizi aynı hareket için tekrar tekrar kullanırsanız sürtünmeye neden olarak ellerde de gelişebilir. Örneğin raket ve sopa gibi el aletleri kullanan müzisyenler ve atletler sıklıkla ellerinde ve parmaklarında nasır kaparlar.

 

Nasırlar, ayaklarda oluştuklarında diğer ayak rahatsızlıklarına (nasır, nasır) benzeyebilir, ancak farklı işlev görürler.

 

Ayağınızdaki Mısır Nasıl Görünüyor?

Mısırlar, daha büyük olan ve ayaklarınızın tabanlarında ve topuklarında bulunan nasırların aksine küçüktür ve iltihaplı deri ile çevrili sert bir merkeze sahiptir. Nadiren acıtan nasırların aksine, sıkıldıklarında da rahatsız olurlar.

 

Ayaklarınızdaki nasırlar, tedavi edilmediği takdirde rahatsız edici olsa da, şeker hastalığınız veya dolaşım bozukluğunuz olmadığı sürece nadiren uzun vadeli sorunlara neden olur. Bu rahatsızlıklardan herhangi birine sahipseniz, küçük nasırlar bile enfeksiyonlara neden olarak ayaklarınızın sağlığını riske atabilir.

 

Ayaktaki Mısır: Onlardan Nasıl Kurtulunur?

Ayağınızda ağrılı bir nasır olduğunu fark ettiğinizde, ondan kurtulmak için hızlı hareket etmelisiniz. Ne kadar uzun süre bırakırsanız, daha fazla iltihaplı ve rahatsız edici hale gelecektir. İşte mısırlardan kurtulmanın en etkili yollarından bazıları.

 

Dosyalama

Nasırlar esasen sertleşmiş ölü deri olduklarından, onları ayağınızdaki diğer sert deriler gibi törpüleyebilirsiniz. Mısırın iyice ıslandığından emin olarak ayaklarınızı birkaç dakika ılık suda bekletin. Bu, cildin yumuşamasına yardımcı olur ve mısırın çıkarılmasını kolaylaştırır.

 

Ayaklarınız biraz nemliyken, mısır ve kalınlaşmış cilt üzerinde yumuşak, dairesel bir hareketle ıslak bir pomza taşı veya törpü kullanın. Ölü deri soyulurken, birkaç geçişten sonra bu bölgelerin yumuşadığını fark edeceksiniz. Ayaklarınızı törpüledikten sonra kurulayın ve ayaklarınızın üzerindeki cildi güzel ve esnek tutmak için nemlendirici uygulayın.

 

Mısır pedleri ve hint yağı

Şeker hastaları gibi hassas ayakları olan kişiler, mısırlara hint yağı sürmeden önce ayaklarını önce ılık suda ıslatmalı, ardından kurutmalıdır. Hint yağı eczanelerde yaygın olarak bulunur. Hint yağı mısırı ıslak tutar, esnek olmamasını ve sertleşmesini engeller.

 

Hint yağı uygulandıktan sonra mısırı sürtünmeden korumak için etrafına bir mısır yastığı yerleştirilir. Mısır, bu küçük köpük yastıklardan oyularak, basınçtan yastıklanırken iyileşmesine izin verir.

 

Tezgah üstü (OTC) ilaçlar

Bugün, nasırlardan kurtulmanıza yardımcı olabilecek çeşitli reçetesiz ürünler var. Mısır pedlerine benzeyen mısır sökücüler en yaygın kullanılanlardır.

 

Mısır sökücüler iki bölümden oluşur: salisilik asitle ıslatılmış tıbbi taraf ve salisilik asit solüsyonunun mısıra yapışmasına yardımcı olurken aynı zamanda basınçtan koruyan yapışkan köpük tarafı.

 

İşletmelerin çoğu, ürünlerinin iki haftadan daha kısa bir sürede mısırlardan kurtulabileceğini iddia ediyor.

 

Ayaklardaki Nasırlar: Onlardan Nasıl Kaçınılır?

Nasırları çıkarmak kolaydır, ancak yapabileceğiniz en iyi şey, bunların oluşmasını engellemektir. Bazı basit alışkanlıkları izleyerek nasırları ve neden oldukları sorunları önlemeye yardımcı olabilirsiniz.

 

Düzgün oturan ayakkabı ve çoraplar

Uygun ayakkabılar ve çoraplar giymek, nasırlardan kaçınmak için en iyi yaklaşımdır. Ayakkabılarınızı günde saatlerce giyseniz bile, içinde her zaman rahat hissetmelisiniz. Ayağa tam oturmayan ayakkabılar değiştirilmelidir; asla çimdiklememeli, kaşınmamalı veya ayaklarınızı zorlamamalılar.

 

ayak tırnaklarının bakımı

Ayak tırnaklarınız çok uzunsa, ayakkabınızın ayak parmaklarınıza yönelik kısmını tıkayarak basınç ve tahrişe neden olurlar. Ayaklarınızı ve ayak parmaklarınızı ayakkabılarınızın içinde rahat tutmak için ayak tırnaklarınızı düzenli olarak kesin.

 

mısır kabuğu

Ayağınızın bazı bölgelerinin sertleştiğini fark ederseniz, bu nasırlara yol açabilir. Ayakkabılarınızı hemen değiştiremiyorsanız, bu alandaki baskıyı azaltmak için mısır pedleri kullanın.

 

Ayak temizliği

Ayaklar kirli, terli veya kuru ciltle kaplı olduğunda sürtünme meydana gelir ve bu, nasırların erken bir göstergesidir. Ayağı temiz ve nemli tutmak, kuruluk ve sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olur, bu da hoş olmayan nasırların önlenmesine yardımcı olur.

 

Sipariş üzerine yapılan ortezler

Sık sık nasır alıyorsanız, bu ayakkabılarınızın ve ayaklarınızın birbirine sürttüğünün bir işaretidir. Ayaklarınıza ağırlık vererek, ayaklarınızın daha hassas kısımlarını zorlayan yapısal veya biyomekanik zorluklara neden oluyorsunuz.

 

Bir çift özel ortez derin bir topuk koruyucu ve sert gibi özelliklerle ayaklarınızı uygun pronasyona geri yönlendirerek bunu düzeltmeye yardımcı olabilir. kemer desteği.

 

Ayaklarınızdaki Nasırları Önlemeye Yardımcı Olacak Ortez Satın Alın.

IDEASTEP Ortez'de rahatlık ve nasırlardan kurtulmak için herhangi bir çift ayakkabıyla giyilebilecek çeşitli ortezler sunuyoruz. Siparişinizi çevrimiçi olarak verin, ardından ölçülerinizi köpük veya dijital döküm yoluyla bize gönderin. Bunları aldıktan sonra, tam ölçülerinize göre türünün tek örneği bir ortez çifti oluşturacağız ve bunları iki hafta içinde evinize teslim edeceğiz.

 

Mısırlara gereğinden fazla katlanmayın! Ayaklarınızın sağlığını ve hareketliliğini zamanla koruyabilirsiniz. özel ortez sizin için özel olarak inşa edilmiştir.