Normal şartlar altında iki bacağın uzunluğu aynıdır, bu nedenle yürüyüş çok dengelidir, ancak bazı özel nedenlerden dolayı, örneğin bazı kişilerin bir bacağının ciddi şekilde yaralanması, bu durum iki bacağın uzun olmamasına neden olabilir ve o zaman yürümek denge sağlamaz ve kişinin aktivitelerini büyük ölçüde etkiler, kısacası bacak uzunluğunun zararı çok fazladır, peki sorun nasıl düzeltilir?

a Yumuşak, sert, orta, sırtüstü, spor yaklaşık 3 ~ 5 cm kalınlığında bir yastık, kalçanın diğer tarafında uzun bacakların altında bir yastık bulun. Sırt üstü yatarak elleri diz hizasında tutarak, topuk, ayak başparmağı, çift parmak dizler ayaklar birbirinden ayrılmaz, diz üstü bir arada olamaz, kullanılabilir pamuk diz üstü ve ayak üstü bir arada, kısa bacaklarda kalça yastıkları 5 cm'ye kadar, dirseği bükerek dizleri göğsüne doğru çekin, aynı anda yukarı baktı, çene dizini aradı. Günde 50 kez 3 tekrar altında rahatlayın. İkinci olarak, bel ayarından sonra bacakları, kalçaları bel yastığının altından 8 cm kadar bağlayın. Lomber omurganın fizyolojik eğriliğini düzeltmeye yardımcı olabilir, ancak çok uzun sürmemeye başladı, prensip olarak, ilk hafta ped her seferinde 3 dakika. Bir hafta sonra belde daha az hissedilen ağrıya 1 dakika ekleyebilirsiniz. Her seferinde bir haftadan sonra 4 dakika ve ardından bir hafta boyunca beş dakikaya kadar yapın. Yani haftada 1 dakika ekleyin, 8 haftaya yaklaşık 12 dakikaya kadar çıkabilir, sonra eklemem. Yastık minderi, bir tuşa dikkat edin, vücudu yatırın, ayaklar ve göğüsle birlikte yürünebilir, nokta kuvveti için kullanılabilir ve bel yastığı yastığı zorlamaz. Üç, diz çökmüş bacaklar birlikte, diz çökmüş duruş, bacak dizini 3 ila 5 cm uzunluğunda geri hareket ettirin, uzun bacaklar kalçalar kısa bacakların dış kenarına oturur, bacakları vücuda doğru döndürürken, dizler ve kalçalar orijinal pozisyonunu korur . Dört, esneme hareketi yan duvarda ayakta, parmak uçlarında metoptan yaklaşık 12 cm uzakta, uzun bacaklar arkada 5 cm, topuk 15 açık? , diz parmak uçlarında, eller duvara dayalı, ön kol yere paralel, göğüs mümkün olduğu kadar ileri gitti, göğüs gerdirme, omurga fizyolojik bükülme oluşumu, her iki el duvarda hareketsiz, vücut yukarı ve aşağı, sadece başlangıç ​​esneyebilir büyük değil, adım adım kendinizi zorlamayın. Orta-geç 100 her gün erken.