Aşağıdaki dört farklı tabanlık türü hakkında size kısa bir giriş, umarım bir ön anlayışa sahip olursunuz ve sonra ne seçeceğinize dikkatlice bakın.

İlk olarak, şok emici yumuşak iç taban

Genellikle yumuşak malzemelerden yapılmış olup, aynı zamanda piyasada en çok satılan iç tabandır. İşlevleri temel olarak rahatlık, hava geçirgenliği, koku giderme, Kaymazlık, şok emilimi vb. Herkes aldığında böyle mutlu oluyor, dikkat edilecek bir şey yok, ayakları terleyen öğrenciler Loofah iç tabanı deneyebilir, kullanımı kolay, koku yapmıyor.

Silika Jel pedlerin ve ultra yumuşak pedlerin, ilgileniyorsanız ayrı bir bölümde ele alacağım Plantar Fasiit için uygun olmadığını unutmayın.

İkinci olarak, kemer desteği ayakkabı astarı

Fonksiyonel tabanlık tavsiye edilir. En önemli özelliği ayak kemerine destek sağlamasıdır, böylece ayak daha düzgün bir kuvvet olabilir, ayak daha iyi olur ama aynı zamanda daha az yorulur.

Genellikle alt kısmı sert ve biraz esnekliği desteklemek için, üstünde yumuşak bir yastık tabakası, şok için kullanılan, kaymayı önleyici Deodorant vb.

Ek olarak, bazıları ayak kökünde ve ön ayağın yerinde olacak ve şok emme etkisini arttırmak için silikon gibi bazı yumuşak jeller eklenecek veya ayak topunun konumunu kalınlaştırarak baskıyı azaltacaktır. ön ayak. Uzun süre ayakta durmak için uygundur, ağırlık merkezi kişinin önündedir.

Üçüncüsü, önceden yapılmış fonksiyonel tabanlık

Farklı ayak hastaları için şu anda satışta olan fonksiyonel tabanlıkların en yaygın sorunları (yaklaşık %70 ila %80) için uygundur.

Genelden farklı olarak kemer desteği, bu tür iç taban, ayak problemleri olan kişilere yöneliktir (örneğin, kalkaneus dört veya beş dereceden fazla eğimlidir).

Sadece ayak kemerine destek sağlamakla kalmaz, aynı zamanda farklı tasarımlarla taban ve topuğun konumunu sabitler, kısıtlar ve düztabanlık, yüksek kemer, topuk valgusu gibi bozulmaların önüne geçer.

Paspasları uygun şekilde kullanarak, alt ekstremite kuvvet hattı düzeltmesi ayak ağrısını, kolay yorgunluğu vb. iyileştirebilir ve ayrıca dizini koruyabilir.

 

Son, Reçeteli veya özelleştirilmiş ortez iç taban

En iyisi aynı zamanda en pahalısıdır, ayağı daha ciddi sorunu olan insanlar bu tür iç tabanları seçerler, genellikle prefabrike ayağın yeterince yakın olmadığını hissederler, doğru satın alamazlar, iki ayak aynı durumda değildir, 

Ayak sorunu Şiddetli içerir Bunyonlar, topuk ağrısı, düztabanlık, Genu Varum veya Valgus, kemer ağrısı vb.

Avantajı, prefabrik ayak sorununa çok iyi bir çözümdür, çoğu insanın biraz farklı, çok az orantısız çok simetrik iki ayağı vardır.

Açık kalıplı tabanlık, ayak tipinize uyacak ve ayak ağrısını iyileştirmeye yardımcı olacak şekilde de yapılabilir.

Öte yandan, kişiselleştirme, giyilecek ayakkabıları da hesaba katarak uyum sağlar, bu nedenle daha rahat olacaktır.

--------------

Not: Düztabanlık veya yüksek kemer gibi çoğu hastalık tabanlık ile çözülemez. Tabanlıklar esas olarak bozulmayı en aza indirmek ve ayaklarımızı hayatta daha iyi hissettirmek için sabitleme ve açı düzeltme için kullanılır, ancak bu herkes için değildir ve Aşil tendon yaralanması veya artriti olan biri topuk açısını değiştirmeye zorlayamayabilir. kemik.

Daha da önemlisi egzersiz yapın, düzgün bir şekilde gerin, kasları ve tendonları güçlendirin ve doktorunuzun talimatlarına uyun.

İlgili Madde:
https://aideastep.com/how-to-fix-insole-of-shoe-that-has-come-loose/

https://aideastep.com/how-long-do-orthotics-last/

https://aideastep.com/how-to-deodorize-cork-insole/