Ortez Nasıl Giyilebilir?

Orteziniz varsa ve ayaklarınızı şiş, ağrılı ve kramp yapıyorsa, ayağınızı neden incittiklerini merak ediyor olabilirsiniz. Ne yazık ki, hepsi olmasa da birçok insan bunu ayaklarıyla yapıyor. Hastalar bana defalarca yürürken uzun süre ağrıyan şiş bir ayaklarının olduğunu ve destek ayakkabı giymezlerse daha da kötüleştiğini söylediler.

 

Bu, herhangi bir ayak ortoloğu tarafından önerildiği gibi, çok büyük bir ayakkabı giyilerek önlenebilir. Yürürken ayağın kaymasını önleyecek kadar derin bir şey ve bir uç giymenizi öneririm: ayakkabının üst kısmı, ayakkabının ayakta kalmasına yardımcı olur. Ayakkabılarınızı dikkatli seçin; ayrılırsanız veya ortez takarsanız size uygun bir ayakkabı bulmak neredeyse zordur. Ayakkabı stili de ortez ile giydiğiniz ayakkabılarla uyumlu olmalıdır, bu nedenle ayakkabı alışverişine giderken yanınızda getirin.

 

Orteziniz için bir ara parçaya ihtiyacınız varsa, geniş bir ayakkabıya ihtiyacınız olacak; Aksi takdirde, ek parça düzgün çalışmaz ve ayakkabı size tam olarak uymayabilir. Ortezler, giydikleri ayakkabılar kadar iyidir, bu yüzden onları destekleyebilecek ayakkabılar giydiğinizden emin olun; aksi takdirde ayakkabılarınız tam olarak oturmaz!

 

Ayakkabınız özel bir ortopedik sisteme uyacak şekilde yapılmışsa, ortezden bir numara büyük ayakkabı satın almanız gerekir. Ayakkabılarınız uymuyorsa veya ayaklarınız özel yapımsa, bunlar sizin için en iyi numara değildir. Özel Ortezinizi seçtiyseniz, uygun ayakkabıyı seçmenizde size yardımcı olacaklardır, ancak yalnızca ayakkabılar onlara uyacak kadar büyükse.

 

Kişiye özel ayak ortezlerinizi en sık kullandığınız ayakkabının içine veya aldığınızda pedortoloğunuzun önerdiği ayakkabının içine koyma seçeneğiniz vardır. Tek ayakkabıda ortez takmak bir tarafı hafifçe yukarı kaldırıp vücudunuzu rahatsız edeceğinden kalçanızın eğriliğine neden olabileceğinden tüm ayakkabılarınızda ortez kullanmalısınız.

 

Orta ila ciddi ayak veya topuk ağrınız varsa, ayak hastalıkları uzmanınızla ortez hakkında konuşabilirsiniz. Ark hizmeti ayak ağrınızı dindirmiyorsa bir ayak hastalıkları uzmanına görünmelisiniz. Ortezlerinizin ne zaman takılması ve ne zaman çıkarılması gerektiğini belirlemek için ayak hastalıkları uzmanınıza veya fizyoterapistinize danışın.

Güçlenme sürecini hızlandırmak veya ortezinizi daha erken çıkarmak istiyorsanız ayak hastalıkları uzmanınıza veya fizyoterapistinize danışın. Yeni bir ortez takarken ayağınızda, kalçanızda, dizinizde veya sırtınızda herhangi bir ağrı hissederseniz, rahatsızlık geçene kadar ortezi ayakkabıdan çıkarın ve takma süresini bir saat azaltın. Ayak ortezini takmaya başlamadan önce, genellikle bir ayak hastalıkları uzmanına danışmalısınız.

 

Ortez kullanmayı planlıyorsanız, bunları düzenli olarak nazikçe dezenfekte ettiğinizden emin olun. Orteziniz için kullanmayı seçtiğiniz ayakkabı veya çorabı takmadan önce çorap kılıfını ve ayak desteğini çıkarın. İlk randevunuza ortezinizi getirmek ve takmak, sizin ve ortez takmak istediğiniz herkesin yanınızda getirdiğiniz ayakkabı ve çoraplarla birlikte giymesini sağlamanın en güvenli yoludur.

 

Ayakkabılarınızı çıkarın ve ayak pedleri hafifçe kayarsa ortezleri ayakkabının içine kaydırmadan nasıl hissettiklerini görün.

 

İnsanların tabanlık giymesinin çeşitli nedenleri olsa da en temel açıklama ortopedik iç tabanın yay için gerekli desteği sağlamasıdır. İster tabanlık, ister ortez deyin, ayakkabılarınıza fiyonk eklemeli misiniz diye merak ediyor olabilirsiniz. Düz tabanlar için bir ortez arıyorsanız, yay destekli ortezlerin yardımcı olabileceğini unutmayın. Doğal bir yayları varsa, hiç kimse iç tabanlı bir destek ayakkabısı giyemez.

 

Orta ila ciddi ayak veya topuk ağrınız varsa, ayak hastalıkları uzmanınızla ortez kullanımı hakkında konuşmanızı öneririz. Ortezler, bazı doktorlar tarafından tavsiye edilir çünkü en iyi yerde olmayan bir ayağı düzeltebilirler. Yalnızca bir ayakkabıyla giyildiğinde ağrıyı hafifletmek ve dengeyi ve hizalamayı iyileştirmek için iyidirler. kemer desteği iç taban veya destek topuğu gibi ayak. Onları takmaya karar verirseniz, sizin için neyin doğru olduğu konusunda uzman tavsiyesi alın ve bunu yalnızca sizin için güvenli ve uygun olduğunda yapın.

 

Ayağınız ortez taktıktan sonra şişer veya yorulursa çıkarın ve tekrar takmadan önce birkaç saat dinlendirin. Ayaklarınız yeni ayak duruşunuza alışana ve ortezleri günde 8 saate kadar takabilecek duruma gelene kadar ortez takarken yürümek veya diğer yorucu faaliyetler gibi yorucu faaliyetlerden kaçının. Ortez takarken bireysel ayak implantı takıyorsanız, tekrar takmadan önce en az iki hafta bekleyin.