Ayak kokusundan rahatsız olan kişiler, ayakkabılarını dışarıda biraz bırakmaktan tamamen korkarlar çünkü kokunun dışarı çıkmasından korkarlar ki bu kaba ve hijyenik değildir. Ulusal Tayvan Üniversitesi Hastanesi'nde cilt bölümünden sorumlu doktor olan Tsai Chengfang, ayak kokusunun faktörlerinin "sızdırmazlık, terleme, bakteri ve sıcaklık"tan başka bir şey olmadığını söyledi. Bu faktörlerden biri değiştirildiği sürece ayak kokusu iyileştirilebilir.

Ayak kokusuna çoğunlukla terli ayaklar, ayakkabı ve çoraplarda uzun süre kapalı kalma veya Hong Kong ayakları ve onikomikoz gibi bakteriyel enfeksiyonlar neden olur. Yetersiz havalandırma durumunda ayaklar, derinin stratum corneum'unu parçalayacak ve tuhaf kokular salacak bakteriler için bir üreme alanı haline gelir! En etkili çözüm, bakterilerin ekolojisini doğrudan değiştirmektir. Bakterisidal içerikli ayak pudrası veya bakterileri sterilize etmek için canlı bakterileri kullanan bir deodorantın kullanılması da etkili olacaktır.

Ayak kokusunu gidermek için 4 ilke

1. Ayaklarınızı yıkayın
Bütün gün kat kat ayakkabı ve çorapla sarılmış ayaklar ve ter, bakteri üremeye eğilimlidir. Cathay Pacific Hastanesi'nde dermatolog olan Quan Mingduo, eve gittiğinizde yapmanız gereken ilk şeyin ayaklarınızı yıkamak olduğunu öne sürdü. Ayaklarınızı yıkarken iyice yıkayın ve yıkadıktan sonra tamamen kurulayın, çünkü nem Hong Kong ayaklarına da neden olabilir.

2. Ayakkabıları değiştirin
Her gün aynı ayakkabıyı giymemeye çalışın. Aynı ayakkabı bir önceki günün teri henüz kurumadığı için ayak veya ayak kokusuna neden olabilir.

3. Nefes alabilir
Ayaklarınızın nefes almasına izin vermek, ayak kokusunu önlemenin iyi bir yoludur. Şirket izin verirse ofise terlik koyabilirsiniz. Eğer yapamıyorsanız tuvalete giderken ayakkabılarınızı çıkarın ve ayaklarınızın hava almasını sağlayın.

4. Saf pamuklu çoraplar
Prensip olarak saf pamuklu çorapları seçin. Ancak işe izin verilmiyorsa, öğle tatilinde değiştirmek için fazladan bir çift çorap getirebilirsiniz.

Ayakkabılar da kokuya neden olabilir

Ayakların tahriş olmasını ve aşırı terlemesini önlemek için ayakkabılar ve tabanlıkların tam oturması gerekir. Ayakkabı ve Teknoloji Araştırma Merkezi'nin ayakkabı yardımcı grubu başkan yardımcısı Huang Ciyuan da kokmuş ayakkabılara veda etmek için birkaç ipucu verdi:

#Spor ayakkabılarında nefes alabilen kafes file saya seçilmelidir.

#Deri ayakkabılar gerçek deriyi seçmelidir çünkü sentetik deri daha az nefes alır ve ayağını tıkar.

#Birçok hava yastıklı ayakkabının reklamı teri emebildiği ve kokuyu giderebildiği şeklinde yapılır, ancak bazı hava yastıklı ayakkabılar yalnızca iç tabanı kalınlaştırdığından ve ayakkabının içinde ve dışında havanın taşınmasına izin verecek yönlendirme girişleri için hava delikleri olup olmadığına dikkat edin. sadece şoku emer ve ter emme etkisi yoktur.

#Deodorant tabanlıklarda kokuları emmek için çoğunlukla aktif karbon kullanılır. Nemi emmek ve ayaklarınızı kuru tutmak için ayakkabınıza isilik tozu ve talk pudrası serpin. Veya antiseptik bileşenler içeren bir deodorant spreyi sıkın. "Yukarıdaki yöntemleri zahmetli buluyorsanız, güneşte güneşlenmek için sık sık ayakkabılarınızı çıkarırsınız" dedi.

Hangi yiyecekler vücuttaki kokuyu giderebilir?

Çin tıbbı açısından bakıldığında ister ayak kokusu, ister vücut kokusu, ister ter kokusu olsun, vücutta düzgün bir şekilde metabolize edilemeyen ve vücutta biriken nemden kaynaklanır. "Sanki bir su gideri tıkalı ve zamanla pis koku yapacak." Öğretmen Liao Lilan açıkladı. Üç koku en çok aşağıdaki iki durumda birleşir:、

1. Dalak ve mide eksikliği:
Semptomlar: karın şişliği, iştah kaybı, ıslak ve yapışkan dışkı, gevşek dışkı, sürekli kirli hissetme, baş dönmesi, sıcak çarpması, soluk ten.

Tedavi: Esas olarak gastrointestinal işlevi düzenler, Sishen Decoction ve Liujunzi Decoction kullanın.

Harici kullanım: Vücut kokusunu gidermek için zencefil dilimlerini doğrudan koltuk altlarının altına uygulayabilirsiniz. Tarçın çubukları ve tarçınla kaynatılmış bitki suyunu silmek veya banyoda ıslatmak için kullanın.

Diyet: Karpuz, buz, kivi, kavun, marul salatası ve ejderha meyvesi gibi soğuk yiyecekleri yemeyi azaltın. Yam ve nilüfer tohumları gibi daha sıcak yiyeceklerin yenmesi tavsiye edilir.

2. Vücut sıcak ve ağırdır:
Semptomlar: Ağız kuruluğu, aşırı terleme, sarı terleme, terli bölgenin derisinde kızarıklık, kaşıntı veya kızarıklık, kolay sinirlenme.

Tedavi: Esas olarak ısıyı temizlemek ve nemi gidermek için, coix tohumu, kış kavun çorbası, Plantago tohumu kullanın.

Haricen kullanım: Ayak kokusunu gidermek için ayaklarınızı çay suyuna batırın, çünkü çay serindir ve teri azaltabilir.

Diyet: Daha az kızartılmış, kavrulmuş ve kızartılmış yiyecekler yiyin ve et, chacha ve acı biber gibi baharatlı yiyeceklerden kaçınmaya çalışın.

Su ıspanağı, amaranth, balkabağı, kolza, kereviz, maş fasulyesi ve yüzen buğday gibi su açısından zengin yiyeceklerin daha fazla tüketilmesi önerilir.