Şeker Hastalarında Ayak Bakımı

Satın Alırken Nelere Bakmalı diyabetik ayakkabı

Şeker hastasısınız ve ayaklarınızı sağlıklı tutmaya çalışıyorsunuz. Ayaklarınızı ihmal etmenin sonuçlarını duydunuz ve bunun başınıza gelmesini istemiyorsunuz. Zaten akıllıca bir seçim yaptın!

Ancak diyabetik bir ayakkabı ile uygun fiyatlı bir ayakkabı mağazasından satın alınan bir ayakkabı arasındaki fark nedir? Diyabetik ayakkabıyı mağazadan satın alınan diğer ayakkabı türlerinden ayıran şey nedir?

 

Cevap, duruma ve diyabetik ayakkabının ayakkabıya nasıl tepki verdiğine göre belirlenir. Diyabetli kişilerin ayaklarında his kaybına karşı dikkatli olmaları gerekir. Durum ilerledikçe, bu süreç büyük olasılıkla aniden değil yavaş yavaş gerçekleşecektir. Yumuşak dokuya zarar veren darbeler ve nasırlar, diyabetli bir kişi için ekstremitelere kan akışının engellenmesi nedeniyle ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

 

Hepimizin bir yönde baskı yapan, diğer yönde cildi tahriş eden ve bizi huzursuz eden bir çift ayakkabısı olmuştur. Ayaklarımızda nasıl göründüklerini beğendiğimiz için onları giyiyoruz. Eğer sizde de benim yaklaşık on yıldır yaşadığım gibi şeker hastalığınız varsa bu durumlarla karşılaşmamak için önlem almalısınız. Bu nedenle diyabetik ayakkabı alırken aşağıdakileri aklınızda bulundurun:

 

1. Ayakkabının yapısının ekstra derinliğe sahip olup olmadığını bir kez daha kontrol edin. Uyumlu ortez için yeterli alana sahip olanlar en iyileridir. Bunun nedeni ortezlerin vücudunuzu ayaklardan yukarıya doğru desteklemesi ve ayak tabanlarınızın zarar görmesini önlemenize yardımcı olmasıdır.

 

2. Ayakkabıyı denerken elinizi ayakkabının içine koyun ve etrafı yoklayın. Diyabetik ayakkabı türüne uygun olması durumunda ayakkabının sınırları içerisinde dikiş veya pürüzlü yerler olmayacaktır. Diyabetik ayakkabı tasarımcıları tasarımlarının ayakları sürtünmemesine dikkat ederler. Onların asıl amacı ayaklarınızın sağlıklı olmasıdır!

 

3. Ayakkabınızı giydiğinizde üst kısımda ayak parmaklarınızın yeterli alana sahip olduğundan emin olun. Doğru beden giydiğinizden emin olun. Ayrıca ayağınızın bir yandan diğer yana kaymasını da istemezsiniz, bu nedenle genişliğin doğru olduğundan emin olun. Bu kadar çok kişinin ayağına tam oturmayan ayakkabılarla dolaşması inanılmaz.

 

4. Tıpkı diğer ayakkabılar gibi, onları da giyip bütün gün içinde dolaşmak istemezsiniz. Ayaklarınız yeni ayakkabınıza alıştıkça bir alışma dönemi yaşanmalıdır. Ayakkabıyı giydiğiniz ilk gün evinizde veya bahçenizde birkaç saat dolaşın. Bundan sonra, yeni ayakkabılarınızı giymek için harcadığınız süreyi giderek artırın. Bir sorun varsa, özellikle de şeker hastasıysanız, ayakkabı giymeyi bırakmalısınız!

 

Tabanlık, çorap ve ayak kremi ayaklarınıza faydalı olabilecek eşyalar arasındadır. Kan şekerinize dikkat ettiğinizden emin olmak istediğiniz kadar ayaklarınıza da dikkat ettiğinizden emin olmak istiyorsunuz.

Ayaklar tabanlıklarla desteklenir. Onlara şöyle denildiğini duymuş olabilirsiniz: kemer desteğiDestekler, ekler veya ortezler, ancak hepsi ayağı yastıklayan ve/veya yöneten aynı destekleyici ayak yatakları kategorisine aittir. Tabanlık, duruşunuzda "oyun alanını eşitlemenize" yardımcı olacak ve adımlarınızı daha rahat hale getirecektir. Ayrıca ayağın topuk ve ayak ucu gibi en problemli olan çeşitli yerlerindeki baskıyı da hafifletirler. Diyabetik tabanlık, şeker hastalarında düzenli ayak bakımının önemli bir unsurudur.

 

Doğru çorapları giymek de çok önemlidir. Şeker hastasıysanız pamuk, yün gibi doğal malzemelerden yapılmış çoraplar giymelisiniz. Örneğin gümüş, bakteri ve mantarları öldüren doğal bir anti-mikrobiyaldir ve bu da onu diyabetik çoraplar için popüler bir seçim haline getirir. Gümüş, yüksek kalitesi nedeniyle tıp camiasında yara ve yanıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Gümüş ayrıca gümüş çorap giymenin bir diğer avantajı olan terlemeden kaynaklanan kokuyu da azaltır.

 

Gümüş tesadüfen ayakkabı ve tabanlıklarda da bulunabilir.

 

Son olarak ayaklarınızın pürüzsüz ve çatlaksız kalması için ayak kremleri kullanın. Aynı zamanda mükemmel bir rutindir çünkü sizi her gün ayaklarınıza bakmaya zorlar.

 

BU ÖNEMLİ!

Her gün ayaklarınızı görsel olarak değerlendirmelisiniz. Ayaklarınızın altını göremiyorsanız ayna kullanın. Ayak kremi bunu günlük olarak yapmanız için ekstra bir teşvik sağlarken aynı zamanda kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Ayak kremini ayak parmaklarınızın arasına koymaktan da kaçının. Krem yalnızca ayağınızın üst ve alt kısmına uygulanmalıdır. Ayak parmaklarınızın arasına sabun ve su dışında herhangi bir şeyin girmesi bakteri üremesini teşvik eder ve komplikasyonlara yol açabilir. Her ne pahasına olursa olsun bundan kaçınılmalıdır.

 

Diyabet hastaları birçok zorlukla karşı karşıyadır. Ayaklarınıza bakım yapmak, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı yaşamaya başlamanın harika bir yoludur. Ayakkabı alırken ayaklarınızı da unutmayın. Sorunlar ortaya çıkarsa, sorunu kendiniz çözmeye çalışarak zaman kaybetmeyin; bunun yerine mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün.

 

İlgili Mesaj:

Ayak kokusu

Kokmuş Ayaklar