Düztabanlık düzeltici

1, kuvvet antrenmanı (Ev baskısı)

ayak bileği dorsifleksiyonu ve parmak fleksör egzersizi. Dorsiflexion, bir horoz üzerinde tam sırt yapar, ayak parmakları sertleşir, parmak fleksör ayak parmakları mümkün olduğunca sarkık, plantar fleksiyon. Ayrıca plantar fleksiyon ve dorsifleksiyon direncinde direnç eğitimi yapabilir, tibialis anterior kasını ve posterior tibial kas gücünü egzersiz yapabilir.

ayak bileği de uygun varus ve valgus hareketini yapmalıdır. İki genu varus hareket edemediğinde, iki tam alt akraba yapın, valgus iki ayak tabanı mümkün olduğunca uzatılmalı, aynı zamanda düz ayak parmakları dorsifleksiyon hareketi yapmalıdır. Posterior tibial kas gücünü daha da güçlendirmek için uygun direnç eğitimi yaparken varus.

antrenman sırasında ayak parmağı, topuk açtıktan sonra, yerden uzaklık, ne kadar yüksek o kadar iyi, ayak parmağı veya tek ön yürüyüş ile mümkün olduğu kadar, vücut dik tutulmalı, karın, kalça almak için bir göğüs uzatılmalıdır takip etmeyin, adım aralığı, hız ne kadar küçük olursa katı, bel zorla vücut durumunu korurken, dur-kalk değil, yürüyüşün sürekliliğini koruyun, ayrıca ayak parmağı hafif koşarken, işlem sırasında koşarken de kullanabilirsiniz ayaklarını lastikli tutmak, ayaklarını mümkün olduğu kadar uzak tutmak, kabileleri susmak. Ayakları kullanmak için sırayla alın, tek ayak parmakları dönüşümlü ip atlamadır. Posterior tibial kas ve bağın egzersizi için bu yaklaşım.

havlu düz zemin, beş parmak aynı anda havluyu kavrar. Yukarıdaki eylemler, her seferinde 1 dakika olmak üzere günde 2 ~ 20 kez yapılır. Bir ayak kas gücünü egzersiz yapmak.

çocuk düztaban sahil çimlerinde çıplak ayakla yürümek uygun olabilir. Gelişim, bir yandan ayak parmaklarının bükülmesini teşvik edebilir, diğer yandan yan ayak üzerinde yürümek yanal kasları ve bağları çalıştırabilir.

2, doğru ayakkabı

düztaban düzeltici ayakkabılar genellikle ayak medial cuneate uzantıları, ayak iç yükseklikleri, doğru ayak kuvvet hattı, hastaların restorasyonunu destekler.

( 1) Yürümeye başlayan dönemde kemik veya aile öyküsü olan düztaban çocuklar kullanabilir. ortopedik tabanlık, ark gelişimini destekler ve düzleşmiş evajinasyon derinleşmesinden kaçınır;

(2) 4 – Altın kemer gelişim yaşı 6 yaşında mı, çocuğun ciddi bir şekilde düzleşmiş bir vajinası olmadan önce doğru ayakkabı veya tabanlık kullanılması tavsiye edilir, Açı düzeltmesini daha iyi destekleyebilir, iyileşme süresini kısaltabilir;

(3) Gençler görünür düztaban, basit düzeltici etki açık değil, ayakkabıların ayakkabı sıralamasını düzeltmesi gerekiyor ortopedik tabanlık, kemer yükü azaltma, kemerleri desteklemek için kemerler, kemer bağlarının ve bağ dokusunun güçlendirilmesini teşvik eder, semptomlarını iyileştirir düztaban, rehabilitasyon etkisine ulaşmak;

(4) Yetişkinler, yetişkin kemiği nedeniyle düztabanlık semptomları edindiler, sadece kemer matı dağınık kemer basıncı, tutucu kemerler yoluyla ortopedik ayakkabılar kullanamazlar. Ancak yetişkin kemiği sert olduğundan, ayak pedinin çok yüksek kemeri rahatsızlığa neden olabilir.

3, ortezler

Yeterli ortezler, ayağı DAFO şekline getirin, şiddetli valguslu çocuklar için, kontrol etkisi ortopedik ayakkabılardan daha güçlüdür, bu valgus ortopedik alet ayağı kemer desteği, aynı zamanda plantar fleksiyon ve dorsifleksiyon hareketi olan çocukları etkilemez, normal pozisyonun gelişimini destekler.

4, cerrahi

konservatif tedavi semptomları ve/veya deformiteyi kontrol edemediğinde ameliyat gerekebilir. Cerrahi tedavi, ayak bileğini mümkün olduğu kadar esnek tutarken ayak hattı normal kuvvetinin yeniden oluşturulmasının amacıdır. Bu durumda en yaygın cerrahi yöntemler eklem artrodezi, kolon YanChangShu osteotomisi ve ayak tarafını içerir. Ayak pervazı YanChangShu, kemik grefti için korpus kallozum eklemlerine dahildir, bu da medial uzunlamasına kemerin (ayak bölümü kemeri boyunca) eski haline getirilmesine yardımcı olur.