Bu makale, Düz Ayak ve Yüksek Kemer kavislerinin ayaklar üzerindeki etkilerini karşılaştırmaktadır. Ayrıca, bu sorunların her biriyle başa çıkmak için ödüllü bir yöntem sağlar.

 

DÜZ AYAKLAR ve YÜKSEK KEMERLER

Otuz yıldan fazla bir süredir koşucuyum ve ayak problemlerinden adil bir pay aldım. Artık kırklı yaşlarıma geldiğime göre, mümkün olduğu kadar uzun süre aktif olmaya devam etmek istediğimi fark ettim. Bildirilecek bazı olumlu haberler var. Koşucular veya düztaban veya yüksek kemerli herkes belirli taktikleri uygularsa, acı çekmeden koşabilirler.

 

 

Düztabanlık ve yüksek kemer durumu arasındaki zıtlıklara bakalım. Bunlardan herhangi biri sizde ilgi uyandırabilir. Ardından, benim için işe yarayan denenmiş ve gerçek bir çözüme bakacağız.

 

 

Düz ayak

 

Mayo Clinic'e göre düz tabanlı insanların düz kemerleri vardır. Ayakta durduğunuzda ayağınızın tamamı yerle temas halindedir. Düztabanlık çok sık görülen bir rahatsızlıktır. Kemerler çocukluk döneminde büyümemiş olabilir. Bölgede yaralanmalar hayatınızın herhangi bir döneminde olmuş olabilir.

 

 

Journal of Clinical and Diagnostic Research'te yayınlanan bir araştırmaya göre, düztabanlık yaşlandıkça yaşam kalitemizi etkileyen bir hastalıktır. Hastalar düztaban olduklarında, sıklıkla hiç ağrı hissetmediklerini bildirirler.

 

 

Semptomlar şunları içerir:

 

 

Atletik aktivite ile kötüleşen topukta veya kemerde ağrı

Şişmiş ayak bilekleri

 

Yüksek Kemerler

 

MedlinePlus.gov'a göre yüksek kemer alanı, ayak parmakları ile topuk arasındaki alan olarak tanımlanır. Ayakkabınızın tabanı düz değilse yüksek bir kemeriniz olabilir. Bu, düztabanlıktan daha nadir görülen bir hastalıktır. Ağrı ayağın ortasında meydana geldiğinden, aynı zamanda daha rahatsız olurlar. Metatarslar, ayağın alt kısmında ayak parmaklarını ve ayak bileğini birbirine bağlayan kemiklerdir. Bir kemik veya sinir hastalığı, normalden daha yüksek kemerlere neden olur.

 

 

Semptomlar şunları içerir:

 

 

Ayak normal uzunluktan daha kısadır.

Koşmak, ayakta durmak veya yürümek ağrıya neden olur.

Ayakkabıya sığdırmak bir meydan okumadır.

 

 

Ara sıra Morton'un nöroma alevlenmeleriyle birlikte yüksek bir kemerim var. Uzun mesafeler koştuğumda, yüksek kemer durumum çileden çıkarıyordu. "Eskiden" dememin bir nedeni var. Bir IDEASTEP bulduğumdan beri, uzun zamandır ilk kez ağrısız koşabiliyorum.

 

 

Etkili Bir Çözüm

 

 

Benim için en güvenli tedavi IDEASTEP Arch kontrollü tabanlıklardı ve olmaya da devam ediyor. Yüksek ark veya düz tabanlık rahatsızlığının etkileri şiddetli olabilir. Ama IDEASTEP'imi giydiğimde kendimi her zaman rahat hissediyorum. Hatta gün içinde üzerimde olmayınca bir şeyler eksik gibi hissediyorum.

 

 

Bu özel ortez tabanlıklarda en çok hoşuma giden şey:

 

 

Hızlı ve özelleştirmesi kolay kemer desteği – Eşsiz, özel kavis kontrol ayarı sayesinde desteği kolayca değiştirebilirim. Ayakkabı astarlarımı her düzeltmeye ihtiyacım olduğunda bir uzmana götürmeme gerek yok. Tabanlığımın bir orto tesisinden iade edilmesini beklemeye gerek kalmadan koşmaya devam edebilirim.

 

 

Ayakkabı çeşitlerime uyuyor - spor ayakkabılarımdan ve botlarımdan daha rahat. IDEASTEP eklerinin sığabileceği orta ila kalın çoraplara ihtiyaçları var. İnce çorap veya bol ayakkabılarla tabanlık giyilmemelidir ki bu anlaşılabilir bir durumdur. Ayaklarımın sallanmasını istemiyorum; Kalmalarını istiyorum.

 

 

Uzun sürüyor - her gün koşuyorum. Bir çift ayakkabı altı aya kadar dayanabilir. Jogging yapmayı bırakıp "normal" aktivitelere başlarsam, bunlar bir yıla kadar sürecek. Hayatta olmaz!

 

 

Ödüllü bir çözüm: IDEASTEP, Industrial Safety and Hygiene News tarafından 2020'nin En İyi Ayak Koruma Ürünü seçildi. Ayrıca bence en iyi ameliyatsız çözümdür.

 

 

IDEASTEP, aşağıdakilerden muzdarip kişilere yardım sağlar:

 

 

düztabanlık koşulları - tamamen düz olan tabanlar

yüksek kemerler - normalden daha yüksek kemerler.

Morton Nueroma, ayak parmaklarının yakınında meydana gelen bir tür sinir rahatsızlığıdır.

Plantar fasiit topukta iltihaplı dokunun neden olduğu şiddetli bir ağrı ile karakterizedir.

Ve bir dizi başka ayak durumu

IDEASTEP, benim gibi günlük işlerini yaparken koşan, dolaşan veya sadece aktif kalan insanların hayatlarını değiştiriyor. Ayak sağlığınızın sorumluluğunu hemen şimdi alabilirsiniz! Bu benzersiz hakkında daha fazla bilgi edinin kemer desteği bu bana yardımcı oluyor. Eminim sizin için de çok işe yarayacaktır.