Bilimsel ad

Adından da anlaşılacağı gibi uzun bacak bacak uzunluğu, insan vücudunun çift alt uzuvların uzunluğuna uymaması anlamına gelir, bu da anormal duruşla ilgili bir dizi soruna yol açar. Hatta bazı doğumsal hastalıkların yanı sıra bacakların boylarının çoğu aynı olduğu için görünüm veya fonksiyon asimetrisi göreli konumlarından dolayı bacak uzunluğu olarak bilinir. Doğru tedaviyi almak ve çok geçmeden vücudu ayırt etmeye yardımcı olur.

bacakların yapısal uzunluğu, çoğu doğuştan veya gençlik gelişim döneminde, alt uzuvlar incinmişti, ancak o sırada uygun şekilde ele alınmadığında, yetişkinlikte yapısal değişikliğe yol açtı.

Bu yapısal değişikliği iyileştirmenin bir yolu yoktur, herhangi bir eğitim sadece tabanlıkların kalınlığını değiştirerek vücudun bir bütün olarak dengede olmasını sağlayabilir.

fonksiyonel bacak uzunluğu, femur ve tibia uzunluğu ise ancak kötü yaşam alışkanlıkları nedeniyle, yarından sonraki gün veya uygunsuz hareket şekli, sakroiliak eklem çıkığı, bozukluğu ve pelvisin düz olmaması (yuvarlanma, çarpıklık, topuzlar, vb.) Elastik farklıdır, kalça bacakların fonksiyonel uzunluğunun ortaya çıkmasına neden olur.

tehlikelerin bacağının uzunluğu

leğen kemiğimiz saksı gibi, iki bacağımız stent saksısı gibi. İki stentin uzunluğu ise, çiçek SAKSI bir tarafa meyilli olmalıdır.

insan vücut yapısı nispeten simetriktir.

alt ekstremite uzunluğu farklıysa, pelvis ve omurga etkilenerek pelvik rotasyona, eğilmeye ve dönmeye neden olur. Vücut duruşumuz, telafi olarak bilinen bozulma ve çarpıklık üretecektir. Ciddi derecede skolyoz olabilir, göğüs yapısı yani iç organlar. Alt ekstremitelere karşı boyun ağrısı vb. üst ekstremite problemlerine yol açabilmektedir.

önerilen eğitim yöntemleri ve eylemler

bacakların fonksiyonel uzunluğu, fitness eğitimi ve düzeltme yoluyla olabilir, vücut yapısı fonksiyonel asimetri, sıklıkla eklem fonksiyon bozukluğu ve katılık, eklem aktiviteleri yakından ilişkilidir.

ilium ve sakrum pelvik yapılarında, unilateral sakroiliak eklem fonksiyonu nispeten büyük hasar ise, bacaklarda büyük fonksiyonel uzunluk meydana gelebilir. Ve problem çözmenin kökü, pelvisin tüm yapısını harekete geçirmek ve pelvisin işlevini geri kazanmaktır.

kaynak eğitimi eylemi: kurbağalar yatıyor (Öğreticiye tıklayın) Eğitim

notlar

1, doğal nefes almayın, nefes alıştırma süreci;

2, koçun rehberliğinde kaynak rehabilitasyon beceri sertifikasında en iyi olabilir;

3, kendinizi iyi hissetmiyorsanız, uygulamada karıncalanma vb., lütfen uygulamayı bırakın.