çocuk strefenopodia, sekizin içinde mi? Bu tedavilere uyun, düzeltme en iyi yaşı kaçırmayın!

çocuk ayak problemleri ve bazı kas veya bağ dengesizliklerini kanıtlayın veya bir rol oynamayın, sekiz veya diğer problemler içinde strefenopodia, çeşitli faktörlerin dış performansıdır, bu nedenle birçok semptom aynı anda veya birbirinin komplikasyonları gibi ortaya çıkar. strephenopodia olarak büyük olasılıkla ilişkilendirilecek sekiz kelime olacaktır. düztaban, düztabanVe benzeri.

Düzeltmek istiyorsanız, temel olarak: yanlış kas alışkanlığını değiştirmek, her parçanın işlevini geri yüklemek, düzeltme yeteneğinden bu yana ayakları güçlendirmek, aynı zamanda düzeltme aynı zamanda doğal bir savunma da kurabilir.

strefenopodia için veya ana önerileri uygulamak için:

1, ayaklarının altında düşük dış yüksek plaka matı ile, ayakları zemine tamamen temas ettirin, plaka üzerinde yapılabilir veya ileri geri yürüyün

2, tek ayak üzerinde durdu, bağımsız olarak gereksinimin arkasında, başlayan hakkında biraz yardımcı olabilir

3, bacaklar çömelir, hafifçe durur, 5 dakika tutulur

4, yüksek bacak hareketi, ayaklar dikkati sağ ve sol omuz dengesini, kalça ve sistemik kas koordinasyonunu garanti etmeye çevirir.

5, ayak tabanlarına masaj yapın, çok fazla ağrıya neden olmamaya dikkat edin

6, düzeltici ayakkabının özelleştirilmesi, bağın basıncını hafifletebilir, kas kendini ayarlama, eklemleri kilitleme, ayak bileği, çıkığı önleme, kapsamlı etki düzeltmenin en iyi yoludur.

Çocuklarda sekiz semptom varsa, aşağıdaki egzersizi yapabilir:

Çocukların çekme kuyusu boyunca düz ve yer çizgisine paralel düz bir çizgide ayak parmağı ve topuk oluşumuna yürümesine izin verin.

çömelme alıştırması, bir çift topuklu çocukların bir araya gelmesine izin verebilir, parmak uçlarında dışa doğru, sekiz çömelme dışında.

duvara dayalı, çift topuk, çift parmak dışında sekiz rakamının dışında 10 dakika dış sabitleme standı.

Çocuklarda strefenopodia hakkında, sekiz tedavi, erken harekete geçmek için iyi alışkanlıklar geliştirmek veya ayak problemlerinin tedavisi olsun, ayakkabılar olduğunda düzeltici tavsiyeleri özelleştirmek için özel bir ihtiyaç vardır, lütfen en iyi düzeltici/önleyici yaşı kaçırmayın!