Modern cep telefonları, bilgisayar tamamen vücuttan ayrılamazken, ailenin çok olması gerektiği zaman boyun eğiyor gibi görünüyor. Ancak, araştırmanın, servikal fizyolojik eğriliğin sağlıksız olduğunu, 3 ~ 4 kez basınçtan kaynaklanan normal basınç başlığı ile gösterdiğini biliyor musunuz? Resmi yaptı, insanların şaka yollu alay etmesine şaşmamalı, eğer insan 'kafaya' düşkün olmaya devam ederse, er ya da geç başka bir tür primata dönüşecek.

peki servikal spondiloz ne kadar zarar verir?

Biliyorsunuz eskiden servikal spondiloz sadece orta yaşlı ve yaşlı gruplarda olur, doktorlar, öğretmenler, beyaz yakalı çalışanlar gibi uzun süreli çalışma ihtiyacı olan kalabalıkta insidans daha fazladır. Ancak 'kafa' alışkanlığı olarak, 'kafa' kalabalığının genişlemesinin yanı sıra, genç insanlarda servikal vertebra hastalığı oranları da artmaya devam ediyor. İstatistiklere göre, şu anda ülkemizde yaklaşık 1 milyon insan çeşitli derecelerde servikal omurga problemlerinden muzdariptir.

Servikal spondiloz, sadece omuz boyun sıkışması değil, ağrı, baş dönmesi, kusma, mide bulantısı, kızarma, göğüste sıkışma ve hatta görme ve işitsel bozukluklara ve diğer semptomlara neden olabilir. Bu nedenle, evde yay klanı iyi bir eğlence seçeneğidir, ayrıca zaman zaman boyun omurlarını rahatlamak için göndermeyi unutmayın. Profesyonel doktor servikal spondiloz tanısı almışsa, servikal kürlemeye daha fazla dikkat edilmelidir. Birden fazla servikal omurga tarafından kemikler, eklemler, bağlar ve sinir, kas ve kan damarları dolayısıyla ağrının neden olduğu durum çok çeşitlidir. Bir süre sonra pozisyonu basılı tutarsanız, servikal gevşeme için yatakta düz bir şekilde uzanmayı seçebilirsiniz. Yastığın yüksekliği, sırt üstü darbe yüksek, yan tarafı bir buçuk yumruk yüksekliğinde olmalıdır.

Hemen hemen tüm kaslara buz kompresi ve ağrıya yol açan kemik zedelenmesi, rahim ağzı ağrılarında da etkili tedavilerdir. Herhangi bir akut servikal ağrınız varsa, ağrıyı hafifletmek ve iltihaplanmayı azaltmak için en şiddetli ağrı olan buz paketlerini koyun. Ancak uzun süreli, kronik servikal vertebra hastalığı olan hastalarda buz kompresi uygulanmaz. Çünkü ağrı çoğu zaman iltihaptan kaynaklanmaz.

Kronik boyun ağrısı olan hastalarda sıcak kompres sonrası etkilenen bölgeye hafif germe ve aktivite uygulaması ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir. Yüzüğün etrafındaki omuz, yüzüğün etrafındaki boyun vb. eylemleri kullanabilir. Isınmadan sonra, kulak, 30 saniye sonra korumak için omzun yan tarafına yakın olabilir, ardından diğer tarafa geçin.