Koşmak, günlük olarak katıldığımız en temel uygulamadır. Bazılarımız daha rekabetçiyiz ve kondisyon ve dayanıklılık için bir "spor" olarak yürürken, bazılarımız günlük aktivitelerimizi gerçekleştirmek için bir gereklilik olarak yürüyoruz. Sebep veya ilham ne olursa olsun, bunu olabildiğince kolay ve acısız yapmak istiyoruz.

Düztabanlık gibi bir ayak sorununuz olduğunda yürümek acı verici olabilir ve başka sorunlara yol açabilir. Neyse ki, günümüzün ayakkabı yeniliği sayesinde, düztabanlığın zorluklarını sadece doğru düztaban yürüyüş ayakkabısını seçerek çözebilirsiniz!

 

Başlamak için, düztabanları bu kadar benzersiz yapan şeyin ne olduğuna bir göz atalım. Düz ayak biyomekanik sorunlara neden olabilecek çok düşük veya hiç olmayan bir kavise sahip olanlar. Ayak bileğinin iç kemiğinin arkasında çalışan kas gerilir ve iltihaplanır, bu da ayakların tepkisizleşmesine neden olur. Düz ayak genellikle ayaklarınızın yürüyüş şeklini değiştirmesine ve vücudunuzun diğer bölgelerine çok fazla baskı yapmasına neden olabilen aşırı pronasyon eğilimi vardır.

 

Düz tabanlar için bir çift ortopedik yürüyüş ayakkabısına yatırım yaparsanız, yukarıda listelenen sorunların çoğu hafifletilecektir. Ancak yürürken düztabanlık için hangi ayakkabıların en iyi olduğunu nasıl anlarsınız?

 

Ayak uzmanları olarak size yardımcı olmak için buradayız! Ayak biyomekaniğinin düzeltilmesi için düz tabana uygun doğru yürüyüş ayakkabısının kendine has özellikleri ve tasarımı olmalıdır.

 

ayakkabı ile bir ortez iç taban genellikle olarak adlandırılır kemer desteği ayakkabı. Arka tibial tendon üzerindeki baskıyı azaltarak enflamasyonu ve ağrıyı azaltarak ark altında koruma sağlarlar. Ayrıca vücudu, aşırı pronasyonu önlemeye yardımcı olan nötr bir duruşta tutarlar.

 

Ayak tabanını yastıklamak için şoku emen ve ayak boyunca dağıtan çok sayıda yüksek teknoloji malzeme katmanı kullanılmalıdır. Köpüğü kişiselleştirmek de daha iyidir çünkü zamanla ayağınızın şeklini alarak hedeflenen basınç tahliyesi sağlar.

 

Ergonomik taban: Rocker tabanlı ayakkabılar, topuk yere çarptığında ağırlığı ön ayağa kaydırarak biyomekanik ayak hareketine yardımcı olur. Bu, aşırı ve ekstra hareketi ortadan kaldırarak ayağın birincil amacına odaklanmasını sağlar.

 

Güçlü orta taban: Düz taban için en iyi ayakkabılar, ortası çok esnek olmayan ve kesinlikle bükülmeyen ayakkabılardır. Sağlam bir yapı, pronasyonun önemli bir bileşeni olan topuk hareketini kontrol ederken aynı zamanda ayağın "normal" aralıkta esnemesine ve bükülmesine izin verebilir.

 

En iyi erkek ve kadın ürünlerini seçtik yürüyüş tabanlık düztabanlık için bu önerilen özellikler listesine dayanarak, acı çekmeden ve en önemlisi, ara vermeden ayağa kalkmanızı sağlar!

 

2021'DE DÜZ AYAKLAR İÇİN YÜRÜME TABANLIĞI İÇİN EN ÇOK SEÇTİKLERİMİZ:

Koşu tabanlık kemer desteği tabanlık 1052 #

Eşsiz yastıklama sistemi, özellikle basketbol sırasında oluşan şoku emer.
yastıklı kemer desteği, tüm kemer tipleri için uygundur.

Ayak Önü MET PAD basıncı azaltır ve ön ayak ağrısını gidermeye yardımcı olur.

Topuk tamponu, ayak tabanlarının altında ekstra yastıklama sağlar.

 

Yürüyen tabanlık spor tabanlık 922 #

sert ortopedik kemer desteği nötr ila yüksek kemerli tipler için uygun iç taban.

Arka ve orta ayağın U şeklindeki kontur tasarımı, stabiliteyi dengelemeye ve geliştirmeye yardımcı olur.

 

İlgili Madde:
Topuk ağrısı nedir ve sizi nasıl etkiler?
Ayak sağlığınız için kötü alışkanlıklar ve iyi alışkanlıklar.
Pronasyon ve supinasyon tabanlık takoz Ideastep.