Bazı insanlar için, ne kadar büyük olursa olsun, sadece iyi ve uygun ayakkabılar giymek ayak ağrısını her zaman %100 ortadan kaldırmayabilir. Peki kendinizi daha iyi hissetmek ve acıyı hafifletmek için başka ne yapabilirsiniz? Burası ortotik tabanlıkların (Tabanlık olarak da bilinir) devreye girdiği yerdir. Ortezler kişiye özel veya reçetesizdir. Özel ortezler, ayağınızın ve ayak hastalığınızın tam şekline göre uyarlanabilir. Reçetesiz satılan ilaçları çevrimiçi olarak, bir ayakkabı mağazasından veya bir eczaneden satın alabilirsiniz. Bu blogda, tezgah üstü ortezlere odaklanacağız.

En iyi ortez tabanlık nedir?

• Yüksek kemerler için, köpük veya jellerle yapılmış daha yumuşak bir iç taban arayın.
• Bunyonlar için, alışveriş için Ön ayağa daha fazla alan sağlamak için 3/4 uzunluğunda iç taban.
• Düz ayaklar için, neopren veya EVA ile yapılmış daha yapılandırılmış bir iç taban düşünün.
• Plantar fasiit ve topuk mahmuzları için, çukur topuklu bir iç taban arayın ve kemer desteği.
• Metatarsalji için, Ön ayakta bol miktarda jel yastıklama bulunan tam boy iç taban en iyisidir.

 

ORTEZ ÇEŞİTLERİ

Ortezlerin birçok kullanımı vardır. Bazı ayakkabılar, ayak yaralanması olmayan ve sadece rahatlık ve destek isteyen kişiler için tasarlanmıştır. Ayakları sağlıklı olan kişiler ortez kullandıklarında, ayak ve vücut yaralanmalarına daha az maruz kalırlar ve gelecekteki ayak problemlerini önlerler. Diğerleri bir aktivite için hazırlanır ve aktivitenin davranışı göz önünde bulundurularak inşa edilir. Örneğin, koşu ortezleri enerji geri dönüşüne, çorap emilimine ve hafif malzemelere odaklanır. Her ne kadar yürüyüş ortezlerinin zorlu arazi için daha fazla stabilite, destek ve yastıklama sağlaması gerekse de. Daha sonra diyabet gibi bazı hastalıklarla savaşmak için kullanılabilecek ortezler vardır. Plantar fasiit, diz ağrısı vb. Diyabetik ortezler, hassas ayakları korumak ve belirli sıcak noktalar nedeniyle stresi azaltmak için özel malzemelerden yapılmalıdır.

 

Kemer destekli iç taban

Kemer desteği: Ortez tabanlıkların genellikle ortak bir yönü vardır: kemer desteği. Bu, bazılarının diğerlerinden daha fazla kemere sahip olmasıyla da değişebilir. Ayaklar, düz, yüksek kemerli ayaklar ve aradaki her şey dahil olmak üzere tüm şekil ve şekillerde olduğundan, sağ ayağı satın almak önemlidir. En iyisi kemer desteği iç taban, topuk kemiğini ayak parmağının altına bağlayan plantar fasya bağını destekleyecektir. Yürürken ayağın içe doğru kaymasını önlemek için ayağı nötr pozisyonda tutar ve vücudu yerden yukarıya doğru hizalar. Bu, yaralanmaları önlemeye yardımcı olur ve vücudun düzgün ve biyomekanik hareketini sağlar.

Uygun biyomekanik, ayak başparmağı eklemi, diz, kalça ve bel gibi ayağın birçok farklı bölümünün hizalanmasını etkiler. İşlevsel değilse, bunyonlar gibi çeşitli ayak problemlerine yol açabilir. Plantar fasiit, topuk ağrısı, Morton nöroması ve ayak parmağı ağrısı.

Kemer Desteği

 

Malzemeler

Ortezler sert veya viskoz malzemelerden yapılabilir. Seçilen malzeme ortezin amacını belirler. Sert malzemeler genellikle daha iyi destek ve daha fazla kontrol sağlar. Yumuşak malzeme bol miktarda enerji geri bildirimi sağlayarak darbeyi dağıtır ve ayakları yastıklar. Zamanla ayağın tam şekline uyum sağladıklarından baskı noktalarını boşaltabilirler. Birçok ortez, iyi bir genel ortez oluşturmak için yumuşak ve sert malzemelerden yapılır. Malzemenin yerleşimi de önemli bir rol oynar. Yıllarca süren aktivite nedeniyle, incelen yağ yastıkçıklarını korumak için Ayak tabanının topuk bölgesine kalın jel veya köpük pedler yerleştirmek çok önemlidir. Ayak tarağı alanı, ayak topuzundaki ekstra basıncı azaltmak için ekstra yastıklama sağlar.

EVA Blok, Neopren, Ortholite

Kapak

ayaklarla direkt temas eden malzeme üst kapaktır. Bakteri, mantar ve kokuların ayaklardan nem biriktirmesini ve emmesini önleyecek yüzeyler oluşturmak için yenilikçi teknikler kullanılır. Bu, özellikle diyabet veya nöropati nedeniyle bilincini kaybetmiş hassas ayaklar için sağlıklı bir ayak ortamını destekler. Botların içine sığabilen ve ayaklarınızı sıcak ve rahat tutmaya yardımcı olan kürk astarlı ortezler bile var!

Kalınlık:

Ayakkabıya bağlı olarak, iç taban ayakkabının içine yapıştığı için iç taban dışarı çekilebilir veya çekilmeyebilir. Bu, yerleştirebileceğiniz ortez tipini belirleyecektir. İç taban çıkarılamıyorsa bir tiner ortez iç taban Ek derinliği çok az olan veya hiç olmayan ayakkabılara uyum sağlamak için gereklidir. Bu, kalınlık eklediğinizde ayaklarınızın rahat hissetmesini sağlar. İç taban çıkarılabilirse, ayakkabı daha kalın ortezlere uyum sağlayabilir. Kalınlık ayrıca tamponu yukarıda açıklandığı gibi tanımlar.

uzunluk:

Ortez tabanlık tam boy veya 3/4 boy olarak ayrılabilir. Ortopedik aparey, topuktan ayak parmağının ucuna, ayakkabının tüm uzunluğu boyunca uzanır. 3/4 uzunluğundaki ortezler genellikle ayak bölgesine kadar uzanır. Hangi ayakkabıyı seçeceğiniz, ayakkabının çıkarılabilir bir iç tabanı olup olmadığına bağlıdır. Örneğin, pompalar veya bale ayakkabılarının ön tabanları dardır ve çıkarılabilen iç tabanları yoktur. Bu dar bir alan yaratır ve daha kısa ortez gerektirir.

İşte bazı tabanlık için tavsiye edilir

 

 

UCBL Ortez Tabanlık

 

https://aideastep.com/product/ucbl-orthotics-insoles-for-kids-orthotic-arch-support-insoles-3-4-insole-pp-shell/

Düz Ayak Kemer Desteği için Ortezler

https://aideastep.com/product/orthotics-for-flat-feet-low-and-mideum-arch-support/

 

 

İlgili Madde:

En İyi Düz Ayak Tedavileri

Çin'de ortopedik tabanlıkların geliştirilmesi