2021'de işte bunlar en iyi astarıbunyonlar için.

Devamı>

 

Sağ ayağımda bir bunyon var. Ayağımın çıkıntılı çıkıntısı ve kıvrımlı silüeti nedeniyle, yazın sandaletler ve parmak arası terlikler içinde ayaklarımın nasıl göründüğü konusunda hâlâ kendimden emin değilim. Ama beni en çok rahatsız eden şey ve bu yıl boyu süren bir soru, üzerime tam oturan ve uzun süre rahat giyilebilen kapalı ayakkabılar bulmanın ne kadar zor olduğu.

Neyse ki, biraz araştırma ve birden fazla satın alma işleminden sonra, sadece uygun olmakla kalmayıp aynı zamanda çok tatlı görünen "iyi" bunyon ayakkabılarından oluşan bir dünya keşfettim!

Ancak size bu ayakkabıları göstermeden önce, bunyonlar için en iyi ayakkabıların bazı temel özelliklerinden bahsedelim.

Ortez İç Taban: Bir bunyon bir kemik deformitesidir ve kemiği cerrahi olarak çıkarmadan gerçek bunyon düzeltmesi veya tedavisi mümkün olmasa da, fiziksel olarak aktif kalmanıza izin verirken ağrı ve rahatsızlığı gidermek için durum tedavi edilebilir. Burası bir ortez iç taban işe yarar. Aşırı hareket veya aşırı pronasyon, bunyonların yaygın bir nedenidir. Ayakkabılardaki ortezler, aşırı pronasyonu ve neden olduğu aşırı hareketi tedavi etmek için kullanılabilir. Ayakkabı markalarının çoğu, kemere veya vücudu dengelemeye çok az yardımcı olan yalnızca küçük, düz tabanlık kullanır. IDEASTEP gibi ortez ayakkabı markaları ise ayakkabılarını özel tabanlıklara en çok benzeyen ortez tabanlıklarla inşa ediyorlar. Kemer uygun yerde, biraz daha geride, ayakları koruyor ve içe doğru yuvarlanmalarını engelliyor.

Pronasyon Ortez Tabanlık

 

Üst Malzeme: Ayakkabı yapımında kullanılan çeşitli malzemeler vardır. Bununla birlikte, bunyonlar için çok daha iyi olan benzersiz olanlar vardır, çünkü herhangi bir ek gerilim eklemeden şekli bozuk kemikler boyunca esnerler ve esnerler. Bunyonlar için en iyi seçenekler streç örgülü kumaş, ağ ve yumuşak bükülebilir derilerdir.

Genişlikler: Çoğu ayakkabı markası, ayaklarınıza ve hassas bunyonlarınıza daha fazla zarar verebilecek "herkese uyan tek genişlik" kuralına bağlı kalır. Pek çok insanın büyük ayakları veya özel ayakkabı markalarının tanıdığı ekstra alan gerektiren çeşitli koşullara sahip ayakları vardır. Neredeyse her ayağa uyacak şekilde geniş, ekstra geniş ve hatta ekstra ekstra geniş seçenekler mevcuttur. Geniş tabanlı ayakkabılar ayaklarınızı ve bunyonunuzu sıkmadan rahat ve konforlu bir uyum sağlayabilir.

Topuk yüksekliği: Daha düşük bir topuk yüksekliği tercih edilir. Alternatif olarak, ayakkabı ergonomik olarak yapılmışsa, topuk ön ayağa veya ayak parmaklarına herhangi bir baskı uygulamaz. Daha yüksek bir topuk, ağırlığı arka ayaktan ön ayağa taşıyabilir, zaten zayıflamış eklemlere (bünyon) daha fazla baskı uygulayarak sorunu şiddetlendirir ve rahatsızlığı artırır.

 

Geniş bir ayakkabı bulamıyorsanız, yüksekliği güzel olan geniş, yuvarlak burunlu ayakkabılara bakın. Elbise ayakkabıları, babetler ve yüksek topuklu ayakkabılar, bunyonlarınız varsa giyilecek en kötü ayakkabılardır, çünkü bunlar tam tersi etkiye sahiptir. Ön ayakları kısa, sivri ve ayak parmakları için çok az yer var, onları birbirine bastırıyor. İyi bir parmak kutusu, bunyona hareket etmesi için yeterli alan verebilir ve biyomekanik hareketi kolaylaştırabilir.

İç: Bunyonlar iltihaplanmaya ve ağrıya eğilimli olduğundan, onlarla herhangi bir temas nazik olmalı ve tahriş edici olmamalıdır. Optimum güvenlik sağlamak için, bunyonlu kadınlar için en iyi yürüyüş ayakkabısı yumuşak, bol dolgulu bir astara sahip olmalıdır. Astarın dikişsiz olması daha da kolay çünkü bu, hiçbir lifin cildi daha fazla tahriş etmeyeceği anlamına geliyor. Bu özellikle ayaklarında ve ayak parmaklarında his kaybı yaşayan şeker hastaları ve nöropatiler için önemlidir.

Ekstra derinlik: Spor ayakkabılar veya bunyonlara uyan diğer türler, topuktan buruna kadar ayakkabının tüm uzunluğu boyunca ekstra derinliğe sahip olmalıdır. Ekstra derinlik, bunyon ve ayak parmaklarının daha kolay dolaşmasını sağlar. Ayrıca, bunyonlar tipik olarak özel veya reçetesiz bir ortez kullanımını gerektirdiğinden, ekstra derinlik daha rahat bir uyum sağlar.

İlgili Madde:
Koşmak için en iyi iç taban nedir?

Yeni teşhis konan şeker hastaları için bazı ipuçları.
Ortezler plantar fasiite iyi gelir mi?