İnsanların %95'inin bacaklarının uzun, hafif veya ağır olduğu yönünde raporlar var, hiç bacak uzunluğunda sorun yaşadığınızı fark ettiniz mi? Bacakların uzunluğu yaygın olmasına rağmen, eğer ayaklar eğikse, pelvis ve omurga da etkilenecek ve lumbagoya, kolay yürüme barycenter burkulmasına, pelvik eğime, omurga deformitesine vb. neden olacak şekilde vücutta hafif değişiklikler olacaktır. Açık.

Bacakların uzunluğunu düzeltmek istiyorsanız öncelikle bacak uzunluğunun nedenini ortadan kaldırmalısınız. Esas olarak iki türe ayrılır, birincisi yapısal bacak uzunluğu, alt ekstremite kemiğinin gerçek uzunluğunu ifade eder, bacak uzunluğundaki değişiklikler, yukarıda femur uzunluğunun her iki yanında resmedilmiştir, pelvisin her iki tarafında da yüksek aralığa yol açar, uzunluk bacaklardan. Sebep genellikle genetik ve patolojik faktörlerdir veya çocuğun geçirdiği travma dönemi ile ilgilidir (Kırık, yaralanma vb.) ； İkincisi bacakların fonksiyonel uzunluğudur, fonksiyonel uzunluğu ifade eder bacağın uzunluğunun eklem kaydından kaynaklanmadığı düz bacaklar, sakroiliak eklem malpozisyonu gibi bekleyin, tek taraflı düztabanYan bacağın daha kısa görünmesine neden olması, görüntüden, pelvisin her iki tarafta yüksek ve alçak olması, bacağın bu kadar uzun olması yapısal bir sorun değildir, eğitimle tamamen düzeltilebilir. Genel olarak kötü alışkanlıklardan kaynaklanmaktadır; Travmatik kas kontraktür dengesizliğine neden olur; Vücut ağrısı baris merkezinin kaymasına neden oldu; Eylem düzeni bozuklukları; Binoküler görüş bile çok farklı; Bacakların fonksiyonel uzunluğunun bazı nedenleri herkeste farklılık gösterebilir, çoğu zaman başka telafi edici bir dizi nedene de neden olabilir. Bacakların uzunluğunun düzeltilmesi konusunda ilk olarak vücudun hangi bölgelerinde sorun görüldüğü kontrol edilir ve daha sonra rehabilitasyon tedavisi yapılması hedeflenir. İnternette yüksek yastıklı iç taban şeklinin tavsiye edilmediğini düşünüyorum. Öncelikle bacak uzunluğunun doğru olması karmaşık bir sistem mühendisliğidir, sabırlı olmanız gerekir. Genellikle iyi bir yürüyüş yapmalı, her iki ayağınızı da kuvvetlendirmeye çalışmalı, başınızı dik tutmalı, kambur yürümemeli ve hareketsiz ofisten kaçınmak için uzun süre aşağıya bakmamalı, diğerine değil. İkincisi, olağan sporlar. Egzersiz eğitimi, kas gücü düzensiz fenomenini artırabilir. Yukarıdaki egzersiz yöntemine ek olarak elbette düzeltme için düzeltici ayakkabılar giyebilirsiniz. Doğru ayakkabı özel merkezi, doğru bacak için doğru uzunlukta ayakkabı giymeniz gerekiyorsa, resmi düzeltici özel ayakkabı özel merkezini seçmeniz gerektiğini size sorar, bilim için özel merkez, kendi durumlarıyla birlikte çözümler formüle eder.